胸部是女人的骄傲，是能体现女人魅力的象征，因此，拥有健康傲人的“双峰”是每个女人的追求。但是，又有多少女人是真的对自己的“双峰”满意的呢？究竟是什么，“吞噬”了你的胸部曲线？
毁胸大法
吃是一门学问
吃大胸围更是一门需要精修的学科
这对于吃货MM们来说
真的是莫大的好消息了
但是如果一味的乱吃而不讲究的话
等着你的可能是身材肥胖
以及胸围缩水的悲惨状况
所以说
完美的胸部要从健康合理的饮食开始
下面小波就为大家总结一下
平时经常犯的毁胸大法
看看你占了其中的几条
1
喝太多咖啡
含咖啡因的饮品可以让人保持清醒
所以许多学生妹白领呀因为职业需要
咖啡都成了必要的饮品
但是很多女性体内含有一种特殊基因
因为这种基因，当她们摄入咖啡因时
乳房就会缩小
为了保护胸部
需要喝咖啡提神的你
可以尝试用茶水来代替
2
断食减肥
很多姑娘为了减肥
甚至可以压抑自己吃货的本性
忍痛割爱地拒自己深爱的美食于千里之外
小蛮腰是有了
小细腿也有了
可是原本肉嘟嘟有弹性的胸呢？
因为身体长期处于饥饿的状态
人体会以为进入了饥荒年代
必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付
而脂肪储量丰富的胸部
肯定是首当其冲的被征召了
胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失
而营养不足又会引起腺体组织萎缩
整体胸部组织减少
但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少
因此胸部就变小变下垂了
3
喝酒太多
提到喝酒
更多都是指男性
姑娘们一般情况下是很少喝酒的
但是难免会有一些例外
比如应酬啊聚会呀啥的
所以姑娘们还是要多注意点的
研究发现
饮酒的女性患乳腺癌的比率
比不饮酒的女性增加10%
而每日饮酒达3杯以上的女性
其乳腺癌患病率则要高出30%
发病率只与酒精摄入量有关
与酒的种类无关
但现有的证据能表明
酒精能改变女性体内的雌激素
继而影响到乳腺的健康
养胸大招
1
调整坐姿
正确的姿势应该是上身基本挺直
胸部离桌沿10厘米
这对解除胸部疲劳、
保护乳房的生理活性很有好处
2
活动上肢
在工作之余
要时常活动活动上肢
这样不但可以舒筋活血
还能防止胸部组织尤其是双乳衰老变形
3
注意饮食
多吃优质蛋白食物、
胶质食物、富含维生素E、
维他命C的食物
叶菜类食物中
以莴苣菜最具有丰胸效果
其次是鹅仔菜和莴笋
为了能够“傲然挺胸”
姑娘们
你们要赶紧悬崖勒马改变生活方式了
那些毁胸的方法趁早打住
用好习惯来养护胸部吧！
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