每一位女性都希望自己拥有匀称而健康的体形，拥有丰满而富有弹性的胸部。然而在现实生活中，很多女性朋友的胸部往往不尽如人意，乳房下垂，缺乏弹性等问题慢慢出现，真是让人苦恼。
▉为什么胸部会下垂呢?
除了哺乳造成胸部下垂、减肥造成胸部下垂、老年瞎弄不下垂等，日常一些不良的生活习惯都可能会造成乳房下垂哦。
下面我们一起来看看到底有哪些行为因素导致乳房下垂：
一、过度节食减肥蛋白质摄取不足
营养不足引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少，因此胸部就变小变下垂了。
二、喜欢用很热的水洗
洗澡时避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡。否则会烫去皮肤表面的角质层，让皮肤越来越干，使乳房的软组织越来越松弛。洗澡时的水温以27度左右为宜。
三、喜欢用喷头喷洗乳房
水流冲击不当很可能造成胸部的负担。不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带，韧带的位置大概就如内衣肩带的位置，正是韧带起着提拉胸部的作用。胸部就是靠乳房悬韧带来挂住的。
四、胸罩尺码不符，穿戴方法错误
过小的文胸会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的文胸又可能导致胸部下垂，所以得选择合适自己胸型大小的文胸，再配上正确的穿戴方法。
五、趴着睡觉
长期面朝下睡眠，女性乳房组织会受到过多挤压，导致乳房提前老化，皮肤松弛、乳房变形外扩，乳房血液循环不良。
胸部下垂的程度
根据胸部下垂的程度不同，可以将其分为三度：I度：乳头与乳房反折线平行;II度：乳头位置低于乳房下皮肤反折线，但高于乳房最低位置;III度：乳头位于乳房的最低位置，另外有些胸部下垂，特别是乳房远端肥大者，虽下垂较严重，乳头位置仍不在乳房的最低处，此类也应被看做是III度下垂。
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所以不管是下垂了还是还没下垂，我们要及时爱护好我们的胸部。
选择合适的胸衣，一定要适时戴上内衣，这对提拉乳房有很好的效果。
防止乳房被撞击、挤压，乳房是女人身上最需要精心呵护的地方，因此千万不要随意让它陷入危险之中哦。
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