呼吸病患者常常会胸闷气喘、咳嗽咳痰、身体消瘦、抵抗力差、呼吸困难,其往往需要更多的氧气,所以要利“肺”,有助“肺”呼吸,就要避免吃下去的食物产生过多二氧化碳,加重通气负荷。
少吃这几种食物有助肺“呼吸”
面包
面包发酵就是酵母与糖作用,产生二氧化碳和酒精的过程(酒精会挥发,而二氧化碳会膨胀)。
甘薯
甘薯糖量高,且含有一种氧化酶,这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体,如甘薯吃得过多,会使人腹胀、打嗝、放屁。
豆类
豆类是一个典型的例子。因为它们和其他高纤维食物需要更长的时间来消化,它们在消化过程中会排出更多的气体。
汽水
我们喝的汽水是一种碳酸饮料,碳酸是二氧化碳气体溶于水而生成的酸,它的酸性很弱,温度稍高一些,便会分解出二氧化碳气体,所以开汽水时有滋滋的声音。
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