和动运动医疗中心
夏天的晚上气温正好，挑个凉爽的午后和小伙伴们相约球场竞技简直是再好不过的一件事了~但在比赛的过程中大家也要注意了——因为意外损伤可能随时来临！今天的案例就是一位年仅18岁的足球运动员M先生，在比赛中意外受伤导致了自己右膝关节前交叉韧带断裂。
“上下台阶”前后对比为了寻求一对一的专业康复，在重建手术后的第三周他来到了和动。经过1个多月的康复训练，他在“上下台阶”的动作练习中已经有了上面肉眼可见的变化和改善，想知道这1个月的时间里他是怎么训练的吗？今天就和小动一起来看看吧~
PART01案例病史基本情况：18岁，男，足球运动员
主诉：右膝关节前交叉韧带断裂术后3周，现膝关节肿胀、双侧大腿围度有差异。
康复过程：
.3.23在足球比赛中遭受撞击意外导致右膝关节受伤，随即检查后发现前叉韧带断裂，需要择期手术
.4.22于18号入院，并在22号完成重建手术
.5.13在术后为恢复膝关节正常功能与回归足球运动，来到和动寻求专业一对一康复指导
PART02康复难题M先生的右膝前叉断裂对他的职业生涯来说几乎是致命的伤害，所以针对他想要恢复足球运动的目标来说，术后的康复也成为了重中之重。来到和动后经过我们详细的评估可以发现，他现阶段的主要问题就是术后所存在的膝关节肿胀，以及两侧大腿围度存在的差异。
虽然这种运动伤病在足球运动中很常见，但是想要回归运动场还是要遵循循序渐进的原则进行康复治疗与训练，坚持逐步提高膝关节功能，才能尽快恢复到较高甚至之前的运动竞技水平。针对他右膝关节疼痛、肿胀的问题，我们的康复治疗师最后也为他从以下角度制定了详细的康复计划，并在互相合作的基础上以前两周5次/周，后面2-3次/周的频率开展康复训练：PART03康复治疗与训练1前期缓解右膝关节疼痛、并消除肿胀，减少患侧周围的肌肉萎缩，活动度训练
2中期恢复膝关节全角度活动范围，本体感觉、稳定、力量、协调控制训练
3后期患侧下肢功能达到健侧的85%，能够在无痛情况下进行一段时间跑步、跳跃。
?部分治疗与训练?
（年5-6月）
??1.手法治疗
??2.活动度训练—床上滑板练习
??3.理疗—