当你不给予任何干涉时，到底会怎么样？如果你感觉寂寞，那么就感觉寂寞，你就是如此，但是平常当你觉得寂寞，你就开始做某些事，那么你就分裂了，那么一部分的你觉得寂寞，而另外一部分却试着去改变它，这是荒谬的，它就好像把你的脚往上抓，把你抓在半空中，荒谬！你是寂寞的，所以你能够做什么呢？
2，如果你接受它，你分裂的片段将会消失，你将会变成一体，你将会成为完整的、不分裂的。
3.你是沮丧的，所以就保持跟它在一起、等待和观照，你不会沮丧太久，因为世界是一个流动。没有一样东西会永远在这里，每一样东西都在移动和改变，存在是一条河流。
4，感觉沮丧，深入的去品尝它、生活它，那是你的命运，那么突然之间，你将会感觉它已经消失了，因为一个甚至连沮丧都能够接受的人，他就不可能会沮丧。一个甚至连沮丧都能够接受的人或头脑是无法保持沮丧的。
5，一个不接受的头脑将不会接受任何东西，但是如果你能够接受你的寂寞，，那么你已经超越了。接受就是超越。
6，不管你的头脑状态是怎么样，你都要接受它，等待那个状态自己改变，你不要去改变它，你可以去感觉那个状态自己改变时的美，你会知道，它就好像太阳在早上上升，然后在傍晚下落，然后它将会再度升起，再度下落，这种情形将会继续，你不需要对它做任何事，如果你能够感觉到你头脑的状态自己在改变，你就能够保持漠不关心，你就能够保持跟它离得很远，就好像头脑跑到另外一个地方去。你不在它里面，它自己来、自己去。
7，了解每一样东西都不是永恒的，不要匆匆忙忙，不要试着去做任何事，只要等待！完全无为的等待，如果你能够等待，将会有蜕变，这个等待就是一个蜕变。
.8.21
冥想/祈祷的真正核心，简单理解是:
1，当我们冥想/祈祷时，我们想要的结果就已经存在于我们的周围。也可以理解为:当我们发愿时，宇宙就回应了我们在冥想时发出的频率。
2，在《不争的事实，意识改变现实》，现在我们来区分头脑和心灵。头脑是用来思考的，心是用来感受的。试想我们经历过的最感动/最开心/最快乐的情景或瞬间。当我们处于那个瞬间时，全然都是心灵的感受，头脑会减少甚至失去用武之地（不再比较和思考）。头脑更多的被用来创造分裂和二元性，但心灵不会去比较好坏多少。越放空头脑，越深入心灵，就越有力量！
现代人已经被编程影响，忽略了心灵的力量。如影片中所说:心脏磁场的强度是大脑磁场强度的一千倍！看看这两个词“开心”，“快乐”。它们都来自于内心的感受，而非头脑。
2.5，当圣地亚哥终于找到了一箱子的宝石、黄金以及镶着钻石的石像时，他才意识到——真正属于自己的宝藏，其实，就是这段寻找宝藏的经历。
3，在《牧羊少年奇幻之旅》:当你想要某种东西的时候，整个宇宙都会合力助你实现愿望。
4，天命就是你一直总希望去做的事情。
a.无论你是谁，或无论你想做什么事，当你真心想得到某种东西时，那是因为这种愿望产生于宇宙的灵魂。这就是你来到世间的使命。
b.追寻天命的人，知道自己需要掌握的一切。只有一样东西令梦想无法成真，那就是担心失败。
c.一个人越是接近梦想，天命就越成为他生存下去的理由。
d.当你被爱的时候，你就可以创造出任何事物。当你去爱着的时候，你一点也不需要刻意去了解外面的事，因为所发生的任何事都在你的心灵之内。
e.害怕遭受痛苦比遭受痛苦还要糟糕。没有任何一颗心在追求梦想的时候感到痛苦，因为在追寻过程的每一刻，都与上帝永恒同在。
f.必须倾听我们的心，因为，你的心在哪里，你的宝藏就在哪里。
.8.18
这几天学校的工作让我锥心
与自己内在，与指导灵链接。
.8.18
如果可以让我不回去，
我一定会:
①扎起丸子头，时刻在精进状态
②好好拜月式
③好好学习生命真谛
④好好学习hy知识
⑤好好的奉献
.8.10《当下》值得抄写百遍，当不定烦躁时。
1，大师们的目的是教导人类活在当下，而不是去思考过去或未来。当下就是一切。
2，活在当下意味着所有的思考都处在时间的瞬间，处在思想的瞬间。
3，当你活在当下，所有的机会都会降临到你。
4，通过活在当下，你不会因为担心任何事情而停止能量的流动。
5，在当下的时刻，因为你不