血脂是指血浆里含有的脂类物质，它对人体细胞的基础代谢起了非常重要的作用。如果发生异常，会对身体产生非常大的危害。但是，平时生活中我们察觉不到它对身体上的任何反常与不适，只有通过检测才会发现到血脂的异常及以后对身体的危害，所以我们需要十分地重视及时检测和查看数据指标，从而确定血脂是否发生异常。检测血脂指标对我们来说有些麻烦，现在，我们可以简单地通过平时身体发出的信号，来帮助我们作出下一步检查血脂异常的判断。
1、双腿水肿
当血脂水平发生异常偏高，会造成细胞代谢产生紊乱，血粘度上升现象。继而腿部会有水肿现象发生。
2、腿疼抽筋无力发麻
血脂水平过高，容易引起动脉粥硬化的发生，身体就会产生肢体发麻以及乏力的现象。可能隐约伴有疼痛发生。因此，如果发现了这些症状，我们就需要好好检测是不是血脂发生异常了。
3、皮肤和指甲的异常
腿部的供血量不足的时候，血脂偏高造成腿部的血管硬化或是堵塞，腿部皮肤变得紧绷或者失去光泽苍白，并且趾甲角质层也会变得异常增厚，趾甲生长也会变得特别慢，而腿部有脚部的毛发也会慢慢脱落。
4、肌肉萎缩
血脂过于偏高，如果是处于长期偏高的人，会注意到自己小腿肌肉有了明显萎缩，这种情况是血管血脂稠，流动性差造成腿部供血不足，从而致使肌肉的纤维数量萎缩。
发现到血脂有异常的现象，需要及时做好应策和治疗，以免病情变得越来越重，从而引发冠心病，高血压以及动脉硬化的相关并发症。尽早进行预防治疗此类病，才能保护好我们的身体。
血脂发生异常后，我们应该怎么控制？
血脂发生异常后，在生活习惯方面和饮食上需要严格控制，加强锻炼，饮食上需要吃低盐以及低脂类食物。而在生活中，适合血脂异常的患者吃的食物很多，如枸杞子，荞麦，桑叶，决明子，菊花以及槐米等等，都对降低人体内血脂有很好效果。
血脂发生异常怎么办？这两种食物便使血脂水平稳定下来
血脂发生异常后，在生活习惯方面和饮食上需要严格控制，加强锻炼，饮食上需要吃低盐以及低脂类食物。而在生活中，适合血脂异常的患者吃的食物很多，列如枸杞子，荞麦，桑叶以及槐米等等，都对降低人体内血脂有很好效果，这里将推荐以下食物。
荞麦
荞麦中含有丰富的营养价值，与其他谷物比较，有利于身体胃部消化。同时因荞麦中含有的矿物质（铁，钙，镁，磷）成分有利于血脂的降低以及保护人体血管的功效。
2、桑叶
桑叶
桑叶，全国大部分地区都有在种植，一般农民大多是养蚕，其药用的价值也很大，桑叶可对风寒引起的感冒以及头昏有一定功效，同时对于血脂发生异常的人，由于桑叶含黄酮类的物质，而此物质可以使血粘度降低，而使得血脂降低
如何吃荞麦、桑叶呢来治疗血脂水平异常:制成荞麦桑叶茶
中医在选择配料时是比较喜欢进行"配伍"，利用桑叶和荞麦与其他食物进行配搭为荞麦桑叶茶，降低体内血脂以及养护血管的效果就比较明显了。
食材：荞麦10克、桑叶10克，菊花6克，决明子8克、槐米8克、枸杞8克；
步骤：荞麦、决明子微炒出香即可，然后和其他中药食材加水煎煮，水开后再煮30分钟左右，即可过滤残渣到出汤汁；
用法：每日2次，早晚餐后半小时代替茶饮；
注意：保证合理的配比，保证其功效，食材不可隔夜。如果无时间制作，也可以选择同样配方的袋泡茶
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