减脂后乳房会“缩水”这是%正确的，严格说来可能的“缩水”量为25%。这是因为我们胸部的四分之一都被脂肪占据着，在减肥过程中，全身的脂肪都会被缓慢消耗掉，我们娇贵的胸部也不例外。但最先瘦下去的说法却是不可信的，因为消耗部位的顺序与多少是不以我们的意志为转移的，我们身体的其他部位也会随着脂肪的消耗而缩小。
“抢占”胸部脂肪：虽然胸部不是“第一受害者”，但我们有方法让它的脂肪不流失，SIZE不变小吗？当然了！只要你注意以下细节：
1、让健美胸肌成为乳房的护花使者
你知道是谁在默默守护我们的乳房吗？是胸大肌，它位于乳房下面，与塑造乳房形状的纤维组织相连。想象一下，如果我们让胸肌更饱满结实，是不是就好像有个充实的地基？就像隆胸手术是插入一种介质，而胸肌练习则是让身体自身的肌肉长大成为“介质”。
当然，胸肌的发达程度跟自身的体质是相关的，它不可能长到无限大。胸部的练习有很多，从简单的俯卧撑，到使用力量设备的推、举、扩胸等练习，都是帮助我们发达胸部肌肉的好方法。
2、对神速型减肥说NO
千万不要尝试在短时间内急剧减轻体重，因为快速减脂会导致乳房急剧“缩水”，并且很难恢复，得不偿失！想要让胸部保持健康，守住脂肪，就要尽量保证让体重匀速下降。最佳的减脂速度是每周1~1.5公斤，不要再多了，否则不仅乳房脂肪会迅速流失，你的健康也会受到危害！
3、掌握最佳坐姿
坐姿是女性姿态的关键因素，正所谓“成也萧何，败也萧何”，胸部也不例外！可能一周中你只能抽出两个小时做健身运动，但坐姿却是每天以6~10小时来计算的！正确的坐姿可以让胸部正常伸展，加速胸部的血液及淋巴循环，让胸肌完成“日常作业”，更有活力。
热门新书：总裁爹地不好惹
深夜凌晨，医院。
走廊里，一个年轻女孩拉住一个即将离开的中年男子的手臂，哭着恳求，“爸，求求你了，救救我妈，求你救救她，她快不行了。”
“你妈根本没救了。”男人有些冷淡的去扯她的手。
“有，医生说有一百万就可以做手术，爸，求你给我们一百万好吗？”女孩泪痕湿了一张稚嫩的脸蛋。
中年男人突然咬了咬牙，把女孩拉近了一些，看着这张梨花带雨，楚楚动人的娇美面容，他弯低了一些头，“洛洛，想救你妈妈可以，但你必须答应我一件事情。”
“您说，我答应，我答应。”女孩忙点头，只要能救她的母亲，仿佛要她的命，都只是一句话的事情。
“我知道你是一个好孩子，你也听说你姐姐和龙氏集团太子爷联姻的事情吧！”
女孩眨着清澈的大眼睛，不知道父亲跟她说这个是什么意思，她哽咽的点了下头，“我知道！”
“那个太子爷有洁癖，他喜欢干净的女人，你姐姐已经没有初夜了，我想让你去代替她的初夜。”
女孩纤细的身子瞬间虚软了一下，打着颤栗看着父亲，“爸，我不要！”
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最佳坐姿：上身自然挺直，腰部距椅背一手掌的距离。当保持这个坐姿时，身体脊柱将呈现最佳弧度，胸部伸展，身体原来的支撑点也将由脊柱自然移至臀部，使坐姿更轻松舒适。
4、改掉“小”视胸部的坏毛病
也许你不承认，但大多数女性通常都存在尺码上的误区，“小”视自己的胸部，并错误地认为文胸穿好就是要有紧绷的感觉。其实不然，号码太小不仅包裹不住胸部，还将导致血液与淋巴液流通不畅，并可能加剧乳房组织向腋窝移动，使胸部变小，导致“副乳”的出现。
下次选择时不妨试一件罩杯大1码而胸围小1码的内衣，穿好后左右旋转一下上半身，如果胸罩最下围钢托没有丝毫移位则可表示刚好合适。
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