7月19日星期四
农历六月初七雷阵雨
景点介绍
织金洞风景区
织金洞风景名胜区以织金洞为主体，包括织金洞景区、织金古城区、洪家渡高原平湖景区、裸结河景区，总面积平方公里，是年国务院审定公布的第二批国家级重点风景名胜区之一。
织金洞原名打鸡洞，是由于以前苗家青年男女经常在洞口踢鸡毛毽，当地称之为“打鸡”，因而得名。织金洞位于织金县城东北23公里处的官寨乡，距省城贵阳公里。它是一个多层次、多类型的溶洞，洞长6.6公里，最宽处米，相对高差多米，全洞容积达万立方米，空间宽阔，有上、中、下三层，洞内有40多种岩溶堆积物，显示了溶洞的一些主要形态类别。根据不同的景观和特点，分为迎宾厅、讲经堂、雪香宫、寿星宫、广寒宫、灵霄殿、十万大山、塔林洞、金鼠宫、望山湖、水乡泽国等景区，有47个厅堂、多个景点。洞内有各种奇形怪状的石柱、石幔、石花等，组成奇特景观，身临其境如进入神话中的奇幻世界。最大的洞厅面积达3万多平方米。每座厅堂都有琳琅满目的钟乳石，大的有数十丈，小的如嫩竹笋，千姿百态。还有玲珑剔透、洁如冰花的卷曲石。霸王盔、玉玲珑、双鱼赴广寒、水母石、碧眼金鼠等景观，形态逼真，五彩缤纷。特别是那高17米的“银雨树”，挺拔秀丽，亭亭玉立于白玉盘中，人人赞叹。织金洞不仅有很高的旅游、美学价值，而且于研究中国的古地理、古气象学等都有极高的科学价值。
织金洞是该景区的精华，以“大、奇、全”为特点，它是中国目前发现的一座规模宏大、造型奇特的洞穴资源宝库。拥有40多种岩溶堆积形态，被称为“岩溶博物馆”。
洞外还有布依、苗、彝等少数民族村寨。游客曾赞美织金洞：“黄山归来不看岳，织金洞外无洞天，琅嫘胜地瑶池景，如信天宫在人间”。 织金洞是中国目前发现的一座规模宏伟，造型奇特的洞穴资源宝库。洞深10余千米，两壁最宽处米，最高达50米。织金洞已勘察长12.1公里。洞腔最宽跨度米，相对高差米，一般高宽均在60－米之间、洞内总面积70万平方米。织金洞划分为11个大厅47个厅堂，呈现出万千气象，无限风光：“地下塔林”，“铁山云雾”，“寂静群山”，“百尺垂帘”，“广寒宫”，“灵霄殿”“银雨树”，“卷曲石”，“普贤骑象”，“婆媳情深”……一幅幅大画卷，一处处小情景，令人心魄震惊，叹为观止。
洞内空间开阔，岩质复杂拥有40多种岩溶堆积形态，包括世界溶洞中主要的形态类别，被称为“岩溶博物馆”。洞外还有布依、苗、彝等少数民族村寨。游客曾留诗赞美织金洞：“黄山归来不看岳，织金洞外无洞天，琅嫘胜地瑶池景，如信天宫在人间”。 织金财神庙是全国罕见的古建筑，与日本大阪的天寿阁相似，为省级文物保护单位。
织金洞门票
门票60元
织金洞交通
1、贵阳长途汽车总站（延安西路32号）每天都有班车前往织金，车费25元，约4小时，在离织金不远的三甲下车，然后乘三轮摩托去景点，也可以包车，10元/人。2、也可从安顺、水城等地前往织金；到了织金县城后再打车去景区，5元。3、从织金洞回贵阳有点麻烦，要先到三甲（来时的岔路口），5元或10元，再截织金到贵阳的车回贵阳，25-30元。如果刚好碰上有旅行社的车，也可以搭他们的车到贵阳。
住宿:织金洞宾馆 （）7835织金洞招待所 （）7846 天谷山庄 （）7833
美食:油炒过的洋芋块，用一次性餐盒装着，盒盖上是以辣椒粉为主的调味品，他们就用牙签挑起来蘸着辣椒粉吃
户外小贴士
攀岩受伤的紧急处理是怎样的?
在治疗伤处时，要注意是「新伤」还是「旧伤」，其处理方式是不同的。首先，先确立受伤之程度(患部外观是否正常，如肌肤破裂，骨头外露或异常突出)，然后根据RICE的处理原则：
Rest(休息)：停止运动。
Ice(冰敷)：可抑制毛细孔的扩张，降低出血程度。
Compression(包扎)：包含固定、止血的功能。
Elevation(抬高)：抬高患部。然后依其须要决定是否请医生来或送医治疗。其中以冰敷最重要，因为冰敷可以降低伤者疼痛的程度。
扭伤处理：
首先，扭伤时立即予以冰敷，即可减轻疼痛程度及消肿。最好三日内避免浸泡热水，以免加速发炎，当然，扭伤后尽量休息。
肌肉拉伤或是肌腱或骨膜发炎：
如果是肌肉拉伤或是肌腱或骨膜发炎，一般人当然是休息，但对于专业的运动员而言，长期的停训会肌肉萎缩，神经反应变慢，进而使运动技术变形，运动成绩明显下滑。所以运动员在受伤后，不用完全停止练习，但引起受伤的动作，应该停止或减少(尤其是应完全禁止比赛)。
骨折：
如果是骨折，必须等到完全复原才能继续运动，不过须要注意的是有很多骨折，从外表是看不出来的，
冰敷法：
器材：(冰敷袋，冷却剂或以塑料袋包裹冰块外包毛巾)。
时间：(一次10-15分钟，反复3-4次，中间间隔3-5分钟)。
至于要不要贴药膏，建议是受伤的「四天内」最好不要贴，因为目前市面上的药膏，作用其实与热敷是相同的。同样的，受伤的四天内最好不要热敷，而正确的方法是，受伤的四天后，伤势不见好转(疼痛无减轻或越来越痛)，医院照X光，让医生来检查是有骨折或其它伤害。
坦白讲，只要是有助于血液循环，任何一种药膏都是有用的(外用的)。但要让受伤痊愈，就只有休息，如果是想恢复到受伤前的肌力或体能状况，就必须在复原后，逐步加强患部的重量训练及柔软度的训练。
尤其是柔软度的训练，因为在受伤后，患部附近的肌腱及韧带的柔软度会明显的降低，柔软度差又是运动伤害常见的起因，进而一再的使同一部位受伤。建议是运动前多做伸展操，运动时带上护具，运动后有空就热敷。
在受伤后，肌腱与韧带的柔软度会大大的降低，而且肌力也会减弱(甚至消失)，如在还未复原前继续运动，是由其附近未受伤的肌肉代为收缩(这是一种生理自然现象)，但如果有超过肌肉结蒂组织(好像是这样说)所能承受的极限时，肌肉本能的会不收缩，以保护其不受伤害。
这现象只有在你的肌力及柔软度恢复后才会有所改善。这就是为什么很多知名选手在受伤后，须要很长一段时间，才能恢复以往的成绩的原因。
今日心语
能克服困难的人，可使困难化为良机。