呃
下垂的女忧在试镜的时候都没有被选上!
咳咳
我们来言归正传
首先，对于胸部下垂这件事，与cup大小无关，与性别无关(男的也会下垂哦)，它与我们的年龄有关，与地心的引力有关，也与我们的日常生活习惯息息相关，随着我们年龄的增长，不下垂的胸，它应该、可能、大概、也许、是假的……
其次，我们要认识下乳房。乳房(胸部)主要由胸肌、乳腺、脂肪和韧带组织构成，决定胸部大小的主要是脂肪，丰满的胸部中占比最大正是脂肪。韧带是支撑乳房的支柱，由于乳房是没有骨骼支撑，全靠韧带支撑，所以在地心引力的情况下，柔软的大胸必然会存在一定程度，尤其是对于底盘小、隆起高的纺锤胸，会面临更大的重力挑战。而女性的孕育哺乳过程多少也会对乳房下垂起到一些辅助作用。
乳房下垂的原因
01
哺乳造成乳房下垂
一般在哺乳停止后，因为激素水平的减低，乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，所以就会造成乳房下垂。
02
减肥造成乳房下垂
就是减肥速度过快，造成乳房内脂肪组织与皮肤松弛所致。多见于中青年妇女。
03
老年乳房下垂
人变老后各种机能都有所减退，内分泌机能同样下降。老年人乳房下垂，则是皮肤、支持组织、脂肪和腺体都明显退化、萎缩所致，故乳房表现为空囊状下垂。
04
过度节食减肥蛋白质摄取不足
乳房的主要结构就是脂肪和胶原蛋白。当人体蛋白质摄入不足时，胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少，因此胸部就会变小变下垂了。
05
胸罩尺码不符，穿戴方法错误
许多女性买胸罩试都不试就买回家了，其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小会发生变化，这时选购胸罩就要调整尺码，试过之后再买。
06
运动时没有穿运动型内衣
在进行跑步、弹跳等运动时，如果不穿运动型胸围，胸部会不由自主地大幅度摆动，使乳房内的弹性纤维组织受到永久性伤害。据统计，有五成受访女性不知道胸部在运动时的剧烈摇晃会伤及乳房的弹性纤维组织，导致胸部松弛下垂。而过量的运动或运动时不注意内衣穿戴也会伤害乳房，胸大的人会下垂，胸小的会越来越小。特别是女生青睐的跑步，跳绳，等减胸运动要特别注意，运动时一定要穿上运动型内衣，保护胸部。
如何保持胸部的曲线优美
首先，合适的内衣很重要，它除了能保护和支撑我们的乳房外，外观上也能起到美化修饰的作用。其次就是怀孕和哺乳阶段的保养。
在孕期和哺乳期
①孕期合理饮食。不要把自己养得白白胖胖的，脂肪过度堆积只会让胸部更加不堪重负。
②坚持母乳喂养。母乳喂养能预防过多乳汁堆积在乳房里，不要快速断奶，不然容易导致乳房腺体急速缩小、脂肪组织急速消耗，更容易出现萎缩、下垂。
③产后合理瘦身。不要盲目追求快速减重，考虑一下自己的胸部，给它们一点时间。
④选择合适的孕期和哺乳内衣。胸部变大了就要及时换上大罩杯内衣，不能因为内衣不舒服就不穿了，产后也要及时根据乳房大小调整罩杯。
平时的保养
①加强胸部肌肉锻炼。虽然不能让胸变大，但是肌肉可以更好地支撑胸部。
②不要快速减肥。和产后不要快速减肥一个道理。
③不要作。为了追求效果滥用丰胸产品，市面上有些丰胸产品中可能富含雌激素，任性使用，打破体内的平衡什么的就不好了。
不母乳就不会乳房下垂了吗
其实不然。从怀孕开始，女性的胸部就开始增大，为哺乳做准备。分娩后，乳房分泌乳汁喂养宝宝。胸部会随着宝宝的需求减少而逐渐变小，是一个缓慢的自我调节的过程。而没有哺乳的妈妈则是快速缩水，乳房腺体急速缩小、悬韧带松弛，更容易下垂。
相反，哺乳能让孕激素分泌充足，可保护、修复乳腺，并使乳腺充分发育，对乳房保健更有利，还有利于产后妈妈的恢复身材。因此，我们倡导母乳喂养哦。
健康提示：本文内容仅供参考，不做诊断、用药和使用的根据，不能替代医生和其他医务人员的诊断、治疗及建议，如有身体不适，请及时就医。对这篇科普文章任何建议可在本文的右下角写留言。
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