世界上最昂贵的装饰品：身材！
对于女人来说
最可悲的就是花3千元买的衣服，却穿出了30块的感觉，而别人明明是从地摊买回来的30块钱衣服，却穿出了3万元的档次
同样的姿势，身材好与不好
摆出来的样子真是大相径庭！
别人是女神，而你是女神经别人是湿身诱惑，而你是落汤鸡...▲真实写照扎心的告诉你：胖,一切白搭！瘦,一切百搭！但是，胖不美，瘦就一定是美的吗？说实话，对于我们普通人要么瘦得像平板，要么胖的膀大腰圆像皮球！多少有点影响美感！而真正的美，是前凸后翘，曲线撩人...一个简单的背影也挡不住的好身材和线条感！凭绝世好身材出圈的女明星，不得不提下——Gina吉娜！身形窈窕迷人，雕塑般纤美玉臂、天鹅颈、直角肩、蝴蝶骨...一个不落，最绝的是腰臀比，几乎是完美比例（0.75），每一处的曲线和比例都恰到好处！品品这身材！走起路来腰肢摇曳，每一寸肉恰到好处，身材曲线完美得就像“人间芭比”。靠着好身材，吉娜成功撕掉了“郎朗老婆”的标签，隔三岔五占据热搜头条，受邀参加各大热门综艺，这热度郎朗看了都分外眼红！在节目中，吉娜罕见当着镜头量了自己的腰围，53cm的腰围甚至比周围一圈主持人的头围都要小！好身材的她随便穿搭都high吸睛！果然女娲造人是偏心的，前凸后翘，胸大腰细，瓜子脸配大眼睛，这是哪里来的人间芭比！就连酷爱健身的刘涛都被她的身材惊艳到了，甚至没忍住摸了摸吉娜的腰，惊呼“OMG！减肥都没用~”可能你会说，人家是天生的，我们凡人减肥也没用？这不前不久吉娜18岁的旧照流出，啪啪打脸。看了吉娜以前的照片才知道，吉娜天生一点都不瘦，反而是厚实肩膀、麒麟臂、水桶腰，体态含胸驼背，略显尴尬，坐下来后还有一层游泳圈，全身圆滚滚的。尤其是腰身，从发福大妈逆袭为仙气满满“小腰精”，她究竟是怎么做到的？以前明星们减肥会选择一些激进的方式，比如不吃主食、辣椒减肥法、冰冻减肥法...一顿梦操作，极容易陷入“瘦5斤，又胖7斤”的恶性循环，大姨妈也会不规律男朋友郎朗向她推荐更健康的瘦身方式，能够快速逆袭的秘籍就是练习“逆龄芭蕾塑形操”！从来没听说过有人跳芭蕾舞可以快速减肥的，更何况是那种又瘦又有曲线的S身材？怕不是骗人的吧！芭蕾操教练说道：“它并不是传统的高难度芭蕾课，它抛弃了高难度动作，不劈叉不下腰，精选那些健身小白也能轻松学会的动作，并融入一些普拉提瑜伽健身元素，将健身和舞蹈结合起来的新形态运动。芭蕾操：专为塑形而生，动作能精准刺激大肌肉群，将堆积在死角的脂肪通通消除；瑜伽普拉提：深层刺激到包裹在大肌肉群外部的、普通运动用不到的小肌肉群，让肌肉形态顺位，线条紧致纤长，专为曲线美化而生！每天抽空20分钟，跟着轻柔欢快的音乐，在提膝、甩臂、扭肩动作中让你练出跟芭蕾舞者一样又瘦又纤长的身材，和优雅美丽的气质。练习了一个月后，万年不变的体重居然轻了8斤，以前穿不下的裤子也变得宽松了。现在的她就算瘦了下来，为了维持好身材也每天坚持跳！为什么以前“自虐”级别的瘦身都失败了，偏偏“芭蕾操”就能轻轻松松甩掉赘肉呢？她还专门请了健身私教，咨询了教练后，她才明白：身体脂肪顽固的根本原因或许不是“胖”，而是全身肌力不足。只有从肥胖根源靶向塑造大小肌肉形态，才能真正达到变瘦变美的效果！怎么理解呢？芭蕾健身女王颜婕这么说，人体肌肉实则分为两大部分：大肌肉群：体积较大的肌肉（背部、大腿等），代谢能力更强，主要负责减少身体脂肪含量，减少赘肉的堆积；小肌肉群：精细的肌肉（小腿、手臂、腰），就像身体内部的紧身衣，主要负责包裹并凸显身材曲线，让每一克肉都长在对的地方。只注重一点锻炼，那肌肉形态不匀称，大块大块难看的肌肉和平整线条，不仅达不到瘦还会影响到美感！只有将大小肌肉群都深度激活，才能做到穿衣显瘦、脱衣有肉。比起传统健身，逆龄芭蕾塑形操不需要过强的爆发力，保留了芭蕾“均匀发力、延伸发力”的发力特点，融合了瑜伽、普拉提、芭蕾的精髓，三管齐下：??内燃脂肪：结合呼吸与普拉提体式拉伸，大面积刺激大肌肉群，让肌肉形态顺位，脂肪高效率燃烧，；??外塑线条：无氧慢节奏瑜伽，调控发力模式，精准激活深层小肌肉群，全身线条紧致，塑造S曲线；??提升气质：芭蕾独特的发力模式，快慢结合的动作纠正肌肉发力方式，养成抬头挺胸、腰背挺拔的习惯，锻造“天鹅”般的优雅气质。均匀发力能够避免肌肉结成难看的硬块，延伸发力则能将躲在死角的小肌肉群也激活到位，真正实现%塑形燃脂——芭蕾操独特的发力方式，还纠正了吉娜含胸驼背、脖子前倾的不良体态，让她变得像“人间天鹅”一样身姿挺拔、自信优雅，难怪能将钢琴王子郎朗迷得神魂颠倒！三合一的运动方式，全面控肌，激活每一寸肌群，有氧无氧运动辅助加强全身代谢能力翻倍，不用以少吃为代价来瘦身且不再反弹。生娃后任性吃，完全没有反弹其实，不少国内外女明星也是通过逆龄芭蕾操塑形的。刚出道时的钟楚曦，黯黄的肤色，脸蛋宽大，含胸驼背，整个人看起来壮实无比，老气十足。练习芭蕾操后，在一伸一展中激活全身肌肉，拉长身材线条。纤细又修长的脖子，直角肩、蝴蝶背、肌肉线条非常流畅，这状态简直像是打通了任督二脉，不仅气质上升了好几个level，皮肤状态也达到了巅峰。35岁的江疏影，出道前的她的脸部肉嘟嘟的，虽然不是很胖，但是给人一种臃肿的感觉。练习芭蕾操后，整个人的线条感变好了，锁骨、细腰、天鹅颈，不仅人变美了，气质也上升了几个台阶。芭蕾操，也成为了维密超模欧美明星，酷爱的修身燃脂新宠，麦当娜、辣妈米兰达可儿，名模GiGi等都特别热衷于用它保持身材。女人过了30岁，开始断崖式衰老。随着体内雌性激素分泌减少，代谢降低，脂肪含量降低...整个人开始趋向发胖发福发丑！如果你也想略过年龄，瘦的前凸后翘，曲线撩人，那么一起加入这场逆龄变美之旅吧！逆龄芭蕾操创始人——颜婕老师，带你轻松瘦美！2大板块27节精致视频课程2位明星导师亲授↓燃脂→塑形→提气质一步到位↓明星超模都在跳不需任何基础，在家就能练起来原价元限团特价仅需79元一经购买，可以重复有效回放本课程为内容产品订阅成功后，不支持退课申请长按识别下方