一个离死亡最近的动作,比跑步更伤膝盖,你

过度的跑步会对我们的膝盖造成影响,

但要论起对膝盖的伤害,

生活中这个我们常常在做的行为比跑步更甚。

国际医学权威期刊美国《骨科与运动物理治疗杂志》年6月刊指出,健身跑步者的关节炎发生率为3.5%,而久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%!

天啦撸,看到这个数据,是不是很意外?每天坐着刷







































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