最近听到了一句这样的话：“强壮的男人都秃。”随后配的几张图片是这样的。。。
好像还挺有道理的。巨石强森是故意剃的光头、杰森斯坦森却是秃的差不多了。。。
怎能忘了我大杰森·郭达
难道健身真的会让我们秃头？？？
其实在脱发这件事上，健身只能背一半的锅英国科学家研究发现普通人脱发的几个原因：
1、遗传因素：很大程度上一个人的头发多少、什么时候会掉、对激素的敏感性等是由基因调控的
2、雄性激素水平：健身锻炼是会促进雄性激素分泌。我们知道脱发人群中男性居多，引起脱发的原因有很多种,遗传,内分泌,精神压力影响等,都有可能导致脱发，但这些都是诱因，根本原因是前额和头顶部的头发含有雄性激素受体，于体内的雄性激素结合之后导致的毛囊萎缩和坏死，造成脱发。所以即使你不锻炼也脱发还是会继续。脱发本身不是病，它只是男性的第三性征。脱发是生物进化的结果，严格的意义来说只有我们人类才有头发，与其他哺乳类动物都是受雄激素刺激毛发生长的机制不同，人类的脑袋顶上专门有一块地方的毛发不是由雄激素来刺激生长的，而是改由雌激素刺激长长。
3、健身后洗头：健身后不洗澡不洗头是造成健身男性脱发的主要原因之一。因为健身后头部的汗液和油脂混合导致的酸碱平衡失调会对毛囊产生影响，久而久之就会使得毛囊萎缩、坏死。
4、压力和营养：健身的男性由于在饮食上比较注重清淡少油脂，这会让我们身体缺乏一定的维生素和无机盐，比如铁、维生素B、维生素C、Omega3脂肪酸等，而正是这些营养素的缺乏会让我们头发缺乏营养的供应。
说到压力，这里更多指的是精神上的压力。平时精神压力更大，我们身体的应激会更加激烈，我们身体总体激素水平会发生波动，而毛囊作为对于激素变化非常敏感的部位，自然会受到影响。
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