一、平坦型胸部
平坦型胸部的乳房非常小，乳头几乎可以说是紧贴于胸肌上。乳腺腺体小，几乎没有脂肪组织的存在，就像幼年时刚发育的样子。
形成原因：先天发育不良，或遗传造成。血管阻塞。乳腺发育不良，渗透力差。营养吸收不良。
补救措施：如果你母亲的胸部就不大的话，建议朋友一定要对自己的饮食多加注意。要多食用有丰胸效果的补品，并持续按摩，避免乳腺阻塞。
二、圆盘型胸部
这种形状的胸部不能算小，但从正面看胸部面积太大，没有集中收拢的感觉，太过分散。就像倒扣着的盘子！
形成原因：血液循环不良。黄体激素分泌不足。
补救措施：一定要避免过度节食，要维持均衡饮食，并养成运动的好习惯。在生理期前后还要特别注意多摄取蛋白质及补充胶质食物。
三、三角型胸部
从侧面看乳房就像个尖尖的三角形！乳房极不自然地向上挺起，让人觉得怪怪的。
形成原因：不良的生活习惯、胸部不够结实、脂肪组织颁布于乳房下部、内衣穿着不当。
补救措施：随着胸部的发育，要不断地替换舒适、合身的内衣。在沐浴时也要巧妙利用水的力量来做按摩，让胸形更加完美。
四、下垂型胸部
这种类型的乳房肌肤松驰、没有弹性，乳头不尖挺，指向地面。
形成原因：服用含雄性激素的药物过多。不良的减肥方法造成乳房里面脂肪急速减少。产后造成皮下脂肪减少，乳腺萎缩，而且缺乏保养。
补救措施：一定要避免短时间内的快速减重方式。如果是产后造成的结果，就要注意多食用些诸如韭菜、大白菜的蔬菜，并做好乳房的保养。
运动型简易操
选择一个力量不那么强的拉力器，坐在固定的椅子上，双手慢慢拉开，向身体两侧做扩展拉伸，慢慢控制拉力器，还原，如此重复15次。注意体会双乳挺拔、乳沟挤压的感觉。
按摩型方便操
倒适量调好的按摩油在手上，用指腹均匀涂抹在胸部。从乳房下沿，沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置；从乳房中心位置顺时针打圆圈按摩，向上按摩到锁骨位置；
在乳房周围，以画小圆方式做螺旋按摩，每个动作重复8-10次。此方法可以活跃乳房周围的血管，保持乳晕鲜活色泽，充分紧致肌肤，且活跃乳腺，促进腺体组织良性生长。
有不少女性咨询关于自己乳房缩小的事情，其中几位女性提到自己生孩子前乳房挺大，生完之后突然变小，这是怎么回事，怎么才能解决胸部变小的问题，对于生完孩子胸部变小了怎么办问题。
妙招一、吹气球 和孩子一起玩耍的时候，吹气球也能解决生完孩子胸部变小了怎么办问题。那么，为什么吹气球会丰胸呢？
美乳专家指出，吹气球需要深呼吸，从而增加人的肺活量，同时还能促进体内新陈代谢、消耗过多的脂肪和能量，起到瘦身的效果。不仅如此，吹气球的时候还能对胸部进行扩充，从而达到丰胸的目的。
妙招二、排毒让身体更健康 胸部也需要排毒？当然，美乳专家指出，由于现代社会各种不利因素的存在，导致人体内含有很多毒素，虽然乳房位置比较少，但并不代表没有，所以要想让胸部傲人，就要将体内的毒素排尽，而比较容易达到排毒效果的食物有以下几种： 1、苹果 苹果中的果胶可以让肠胃蠕动更加通畅，同时将体内毒素排出体外，再加上苹果中含钾元素，对丰胸有很好的帮助，所以美乳专家建议最好每天吃一个苹果，让肌肤更加红润，同时解决生完孩子胸部变小了怎么办问题。 2、香蕉 每天吃一根香蕉，让自己的健康由内而外散发出来，是最理想的状态，而且香蕉中的热量非常少，不用担心会胖。 3、木瓜 生完孩子胸部变小了怎么办？美乳专家指出，木瓜的作用是非常明显的，而有的女性之所以没有达到预期的效果，与其食用的方式有很大的关联。木瓜中的木瓜酵素是丰胸的圣品，也是去除赘肉、美白的最佳选择。妙招三、时令水果丰胸 生完孩子胸部变小了怎么办？多吃时令水果。美乳专家提到，很多水果当中都有丰胸所需的成分，多吃一点有很大的好处。 1、芒果 芒果的营养价值非常高，维生素C、糖、蛋白质以及微量元素也比其他水果多，因此多吃芒果对女性丰胸有很好的帮助，不过，需要注意的是，芒果一次不能多吃，饭后也不能吃，同时不可与大蒜等辛辣食物同食，否则会生病。 2、樱桃 樱桃的营养价值在水果中也是很高的，多种维生素不仅能够补充胸部发育所需，同时还能让肌肤更加白皙娇嫩。在食用的时候，最好用水浸泡一下，比较安全。 3、山竹 生完孩子胸部变小了怎么办？水果皇后山竹来调养。山竹的蛋白质和脂类对人体有很好的调养作用，因为哺乳失去太多的营养，因此女性需要进行补养，而选择山竹是最明智的。山竹味美，而且有降火的作用，经常吃对身体好。
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