骨折是生活当中最常见的一种问题，有的人载货者是骨头结构出现部分或完全断裂，这种情况一发生在老人或者是儿童身，大部分骨折只要选择正确的处理方法，也能恢复到原来的功能，但重点是大家一定要注意护理，遵循正确的护理原则，否则也会留下后遗症.
都说伤筋动骨天，当出现了骨折的时候，并不只是一直在家里养着，也要做好处理，同时也要适当运动，多补充一些含钙量较高的食物，如果骨折了，但是却没有处理好，会引发哪些并发症？
骨折了不是小事，若处理不当，当心出现这些并发症，很多人不知道
肌肉关节问题：若身体部位骨折了，骨折的部位需要长期固定，这样会限制肌肉和关节的活动，从而使血液循环运行不畅，导致关节肌肉发生纤维硬化，时间长了也会使肌肉萎缩。
骨头坏死：骨折后没有做好处理工作，会使特殊部位发生骨坏死，比如距骨骨折，易出现距骨骨折坏死，还会导致畸形愈合，若骨折部位过早负重还会使局部塌陷，再加上如果固定不牢靠的话，还容易引起畸形愈合，影响外观。
关节部位骨折：如果骨折部位没有做好护理的话，可能会导致创伤性关节炎，即使骨骼部位愈合了，也会有明显的疼痛感，而且关节部位活动范围也会相对缩小，发生在特殊部位的骨折，比如肘部可能会导致骨化性肌炎，而且周围的关节囊，韧带或者是肌腱也会出现骨样改变。
不小心骨折了，该如何正确处理？
紧急处理：出现骨折时，先判断有没有伤口，若有伤口，先用干净的纱布包扎好伤口，避免出现污染，也避免出血过多。
然后第一时间对上肢进行固定，不要随意牵拉或者是移动身体，最好用夹板固定住，医院。
注意饮食：骨折了之后难免会有疼痛感，活动量也会减小，消化能力相对来说也会降低，因此在平时的饮食当中尽量以清淡为主，不要吃太多高热量的食物，此时为了提高骨折的愈合速度，也要多补充一些富含优质蛋白的食物，这样也能增强软组织损伤的耐受性。
积极做康复训练：一般在骨折处理好一星期之后，这时候疼痛感还比较强烈，大部分患者都不愿做运动，其实这是错误的想法，只是应该适当做一些收缩或者是舒张运，这样也能防止粘连。
在骨折4~6星期之后，可以在医生的指导下慢慢扩大活动范围，使关键能够得到有效的锻炼，也会使受损的关节和肌肉功能能够迅速恢复正常。
今天给大家分享的健康养生小知识就到这里结束了，对此问题，如果你有更多的意见和想法，可以在下方评论区留言补充，感谢大家的阅读与支持