我希望自己可以永葆青春”，衰老是很多女性无法接受的事实，。若在公共场合询问女士年龄，则被称为不礼貌，女生年龄变得具有“神秘色彩”。随着时间流逝，任何人都无法抵抗岁月侵蚀，相比同龄人更显年轻，大多有良好的生活习惯。“不老女神”，可能通过年龄无法判断她是否衰老，往往有经验者，会通过女性外在表现，推测年龄。时光是公平的，有些衰老的痕迹，想遮掩也无法遮住。
女性衰老征兆，或许有“3松、2大、1增”，看看有你吗？——面部皮肤松弛
人过25岁后，面部肌肤内胶原蛋白逐步流失，皮肤日渐松弛老化，弹力纤维含量减少，脸色暗黄、细碎皱纹开始显现。
如果某段时间，觉得自己脸部变大一圈，体重却没有明显波动，大多是面部肌肉，开始松弛下来，挂不住肉，开始衰老。
——胸部松弛
若有生育哺乳经历，随时间流逝，胸部肌肉含量减少，尤其是超过40岁后，胸部下垂加快，无弹性，即便穿内衣，下垂感依旧明显。
女性经过哺乳阶段，其实胸部已经开始下垂，这是不可逆的，也与牛顿地心引力理论有关，受到地面吸引。
——臀部下垂
女性完美身材是“S”型曲线，蜂腰翘臀。人大多在年轻时，臀部形状饱满，也能将比例拉长，腿部纤细笔直。随着年龄增长，翘臀逐步下垂，肌肉越来越松弛。
华丽衣物也很难再撑起，臀部下垂，腿长比例缩短，长期不运动，久坐，也会令臀部扁塌下垂。
若刚发现臀部有下垂迹象，可通过适当锻炼，加上衣着遮盖，也能让身材比例保持完美，可适量做深蹲、举哑铃等肌肉训练。
——牙齿变大
牙齿会变大？答案：不会。随着年龄增长，身体各器官逐步老化。肾脏是肾髓主要部位，女性肾脏亏虚，牙齿得不到营养补充，牙龈日渐萎缩。
牙龈逐步暴露，牙齿在外观上变大，这是衰老前标志，与肾脏功能出现异常有关。养护好肾脏，可延缓衰老进程。
——腹部变大
随着年龄增长，身体代谢逐步降低，腹部赘肉日渐明显，很难出现小蛮腰，即便控制热量摄入，增加运动，腹部脂肪仍旧越堆积越多。
中年进入更年期后，身体雌性激素分泌量日渐减少，对于脂肪“管理控制权”逐步消失，激素分泌紊乱，身体内消耗、代谢逐步降低，臃肿肥胖，增加患慢性疾病风险。
——嘴角的小胡子增多
除去遗传或其他病症影响之外，女性嘴角上“小胡子”日渐增多，这与卵巢、子宫逐步衰老有关，卵巢功能逐步丧失，雌性激素分泌减少。
反而雄性激素分泌量日渐提高，小胡子逐渐变长浓密，“男性特质”越发明显。若有类似情况，需及时调理身体，养成良好的生活和饮食习惯，将雌性激素分泌保持在稳定状态。
女性想延缓衰老，需要做好这几件事都说“女人是水做的”，保证充足的水分供给，能使细胞充盈，皮肤更有弹性，在加快新陈代谢同时，排除体内残留垃圾和毒素。根据科学建议，每人每天需补充1.2-1.5升水，适量喝杯茶水，能加快血液循环，促使胶原蛋白合成，皮肤更有弹性。
每天坚持运动30分钟，能加快血液循环，身体储备氧气含量增加，素质增强，更显年轻。
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