每个女人都向往着有一副好身材，能有窈窕的身姿和丰满的体态，尤其是在现在的社会，人们更加向往能拥有纤细的腰肢和圆润丰满的胸部，越来越多的女性踏上了减肥、丰胸的道路，但是大多数女人不知道，在你追求变美的道路上，错误的方式方法不仅没有良好的效果，还有可能危害你的健康，接下来就为大家介绍七个毁胸的坏习惯。
0节食断食很多女生为了减肥选择省时省力的节食断食减肥法，使自己长期处于饥饿的状态，但是这样做的结果就是身体以为进入了饥荒年代，必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付，而乳房的主要结构成分之一就是脂肪和胶原蛋白。
这样一来就会造成胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，而营养缺失又有可能会引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，但是连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少，因此胸部就变小变下垂了，十分影响美观。
02不吃肉很多女生在减肥的过程中会摒弃一切肉食，做一个坚决的素食主义者，她们认为这样可以减少身体摄入的脂肪等肥胖因素，但是这是错误的观点。人体除了应当适当的进食脂肪外，还要补充胶原蛋白，以促进乳房的弹性，保持乳房的光洁度好，这是促进乳房健美的主要条件之一。
在平时我们常见的富含胶原蛋白的食物有猪蹄、蹄筋、鸡鸭爪、鸡翅以及甲鱼等。此外，胶原蛋白的形成还与维生素C、蛋白质有很大的关系，因此，除了肉皮等食品外，还可以多吃一些富含维生素C的食品，如桔子、胡萝卜等，也要多吃一些富含蛋白质的食品如禽蛋类和豆类食品。这些食品不仅对乳房的健美有着神奇的功效，还可以促进身体健康。
03不吃油我们都知道乳房大小取决于乳腺组织和脂肪的数量。因此，适度地增加胸部的脂肪量，是丰满胸部的最有效健康的做法。
不要为了追求身体的纤细而过分要求自己的食谱，比如只吃素菜等，要知道，适量的增加少量脂肪，可以保持乳房的丰满，皮肤的嫩滑和面色的红润，否则，机能营养不良，脂肪缺乏，会使乳房逐渐萎缩，皮肤枯皱，面色苍黄，失去青春魅力。
04不爱喝水营养学家发现，多喝水对乳房健美很有帮助。如能每天坚持喝八杯水或无咖啡饮料，则对滋润皮肤和乳房丰满大有裨益。
05喝大量咖啡我们大家都知道含咖啡因的饮品可以让人保持清醒，因此有越来越多的人习惯在高强度的工作压力之下，依赖咖啡饮品，但是瑞典科学家的一项最新发现却引起很多人的北京看的好白癜风的医院医治白癜风病的专家