姑娘们，真的不是只有大胸才会下垂，其实胸小也是会下垂的，只是不像大胸那么明显罢了。见过B杯不足却下垂成干瘪面袋子一般的胸，也见过非常圆润饱满挺翘的G+，所以大胸不一定下垂，下垂不一定大胸。
为什么乳房会下垂？哺乳后恢复不佳、乳腺萎缩导致乳房变小引发疏松因哺乳过程中乳房二次发育后恢复不良所引发下垂的现象，一般表现为乳房变形、松垂，乳头位置下移，乳腺不同程度萎缩或增生。程度较轻的可以通过对乳房的适当按摩来改变下垂的乳房，程度严重者可以通过手术改变。因过度肥胖造成乳房下垂多见于中年女性，乳房内脂肪组织与皮肤松弛，这类现象的出现主要是身体迅速的减肥，乳房内的脂肪减少，一般来说，注意补充维生素和营养成分，促进乳房的发育可以缓解下垂的乳房，情况严重者可以考虑手术矫正。衰老由于衰老导致机体内分泌机能的下降，皮肤、支持组织、脂肪和腺体都开始退化、萎缩，故乳房表现为空囊状下垂。这种类型的下垂是难以避免的。外力作用导致悬韧带受损运动时不穿运动内衣导致乳房剧烈晃动、哺乳期时被宝宝拉扯。但是！需要重点指出的是，哺乳这个单一行为不会导致下垂！各位母乳妈妈不用过度担心。年美国肯塔基大学整形医师BrianRinker调查了年到年之间要求乳房整形手术的病历。研究结果显示，符合研究要求（必需生育过）的93位病人中，54位（58%）曾经哺乳。平均手术年龄为41岁（哺乳过）和37岁（未哺乳）。51位（55%）病人描述了怀孕后乳房的负面变化。这项研究显示导致乳房下垂的独立风险因素为：年龄增长，体重增加，怀孕次数，孕前乳房体积，吸烟（P0.05），但哺乳并不是独立风险因素。乳房的下垂是有阶段性的目前整形医学对乳房下垂的定义，是在年雷诺分类（RegnaultClassification）的基础上的改良。
(a)I型（轻度）下垂:乳头在乳房下皱襞上下1cm，高于大部分乳房实质(b)II型（中度）下垂：乳头比乳房下皱襞低1-3cm，高于乳房实质最低处(c)III型（重度）下垂:乳头比乳房下皱襞低3cm以上，低于乳房实质最低处以上I、II、III型下垂均为真性下垂。(a)乳腺型下垂–乳头方向不变，乳房实质下垂(b)真性下垂–乳头一起下垂(c)乳房实质分布异常（一般属于发育异常，下半球组织少，乳房下皱襞高，乳头乳晕比较接近乳房下皱襞）(d)假性下垂–乳房实质下垂，乳头反而向上如果你发现，你的胸部已经在走下坡路了，那就赶快行动起来，拯救你岌岌可危的胸部。乳房下垂如何矫正手术方法:
乳房下垂根据下垂程度不同,可选用不同的治疗方法,对于轻度乳房下垂,可在乳晕上切除一半月形的皮肤,提升乳房,乳晕较大轻度乳房下垂可条用双环法,既可提升乳房,又可缩小乳晕,中度乳房下垂或重度乳房垂根据手术目的可采用垂直切口的乳房上提术,或经典乳房上提手术.另外通过假体植入或自体脂肪注射增加乳房体积,可以矫下乳房下垂，同时避免瘢痕。
手术方法1:乳晕上方切除半月形皮肤
手术方法2:双环法
手术方法3:垂直切口乳房上提
手术方法4:经典乳房上提+巨乳缩小
垂直切口乳房上提
双环法乳房上提、乳头缩小
四个胸部保养秘笈养成站立好习惯含胸对乳房的损害最大，因为它压迫了胸部组织的生长，直接侵占了乳房的生长发育空间，容易导致乳房因受到挤压和垂直的地心引力而下垂。因此任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿，一定要挺胸抬头。保持端正的坐姿与站姿不仅是女性修养内涵的表现更有助于塑造女性完美的曲线。穿对内衣要选择的胸罩应该罩杯角度有明显上扬的，并且罩杯深一些的，能把丰满的乳房全包容在内才行。胸罩的底边，则必需选择那种有稳固支持功能的，最好是内有钢丝托衬的半包式的，可以给乳房一个向上力托起，并且在上部乳房留下充分向上发展的空间。两侧的肩带也要选择宽一点的，略收紧一些的。用这种向上托的力量，来抬高乳位。肩带垂直的要比斜肩带的拉力好一些，但也不要过紧。那样会造成肩酸头痛。注意饮食和正常作息除人体自然老化外，熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环，还会导致荷尔蒙混乱，影响乳房健康。保持正常作息，是调节内分泌系统的有效方法，也是保持我们体内雌性激素水平不下跌的关键。多吃一些蛋白质含量高的食物，如鱼、肉、鲜奶等食物含丰富的蛋白质，属健胸佳品。多吃一些蛋白质含量高的食物，最好配合乳房按摩，并长期坚持。做健胸运动适度锻炼胸肌，能使胸肌的承托力变强，有胸肌的承托、提拉帮助，下垂的乳房可以恢复挺拔状态，乳房线条变得更清晰健美。简单的健胸运动是双手合十，缓慢上举，保持10秒，再缓慢下落到胸前。如此反复5-10次，上上下下的运动，可使乳房肌肉上提。赞赏