Q：找教练+右手正手位练习拉球后胸肌靠近腋下的部位有酸痛的感觉正常吗？如果不正常原因是什么？
姚晓春教练解答如果练完球后胸肌靠近腋下的部位有些酸痛，歇上一两天症状消失，说明这是正常反应。就和你健身、锻炼一样，肌肉会有一个适应-增强-再适应的过程。
如果酸痛感比较强烈，两三天后还很明显的话，就不是正常反应了。可能是肌肉拉伤，要赶紧就医治疗才行。
可能的造成原因：
1.准备活动没有做开。
2.打得太兴奋，某个动作用力过猛。
3.错误的拉球动作，用肩肘发力，拉拽式发力。
平时和球友切磋之前，尤其要注意做好准备活动，抻抻腰压压腿，把身体活动开。拉球时不要甩着拉，应该以腰带手，整个动作要协调一致。
姚晓春，前国家青年队选手，全国乒乓球锦标赛双打冠军获得者，曾执教现国家队队员马龙、方博等，注重实战与理论相结合，并且在美国、日本等地有执教经历，擅长儿童启蒙及对业余选手的指导。
有技术问题，直接留言“找教练”并加上你的问题，国球汇君就能去联通教练员了。
就像这样：
找教练：发球时，一旦加旋转，就容易出台，问题在哪里？
老实说，你平时打球之前会做准备活动吗？
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