1.何为辟谷？
答：辟谷亦称却谷、断食、修粮，即不食五谷之意，是我国传统道家养生中一种高层次修炼方法，对于养生祛病，提高练功层次有着重要意义。
“辟谷术”，最早源于道家，近来各地盛行“辟谷养生术”，很多结合了佛家的“内观”、“参禅”；印度教的“瑜伽术”，“冥想术”及西方的“催眠术”、“意念法”等。虽可以在“辟谷”期间得到身心收获，但不能带给心性和生命最平衡的同时提升，无法达到“性命同修”。
纯正、真传的道家秘传“辟谷”指的是：辟(开辟)，谷（山谷；通道），而不仅仅是避开谷物的字面意义，更可以通过辟谷达到精神、智慧上的收获。。
辟谷是离不开“食气”和“食饵”两个层面。“食气”指以导引功法吸取天地之精华，“食饵”指吸收草木精华，二者的自然结合才是真正的“辟谷之术”。
由于辟谷对治病健身、延年益寿、增强功力、激发人体潜在功能的重要作用，因此被广大养生修炼者所重视。
辟谷现象其实并不神奇，从近几年辟谷者的实践观察，可以肯定的说，辟谷是每个人都具有的潜在功能，但人类对自身的研究和了解实在太少了。人体功能最精华的部分可能千分之一都没有开发出来。
2.辟谷历史？
答：辟谷是祖国的文化遗产，距今至少有年的历史。具体源于何时，很难确切考证，我国古书多有记载。历史书中记载最早的是西汉的张良。司马迁在《史记》刘侯世家中写到“刘侯性多病，即引导不食谷”。葛洪说“张良修引导，绝谷一年归轻举之道”，由此可见，张良不仅是开国元勋，而且也是辟谷养生实践者、受益者。年湖南马王堆三号墓出土的文物中，就有“却谷食气篇”，这是我国有史可考的最早辟谷的专著，也是目前已发现的最早记录辟谷服气的帛书，从而为辟谷提供了珍贵的资料。这篇文章虽然只有多字，但它却给我们展示了早在两千多年前的西汉时期，辟谷不仅流传民间，而且已经影响到深宫帝王。
两千多年来，由于中国封建社会的传统思想和辟谷术靠个人修炼又十分困难，长期以来只被极少数的修炼者所掌握，广大人民群众知道的很少。上世纪80年代，张荣唐先生开始辟谷研究，体验，并创编了服气辟谷功法，向社会推广，引起科技界、医疗界的重视。浙江中医研究院汇集许多知名专家、教授，对53名辟谷者进行生理、病理检查鉴定，年10月14日，浙江省中医药管理局召开课题成果鉴定会，由浙江省卫生厅颁发了《鉴定书》，从而肯定了辟谷的真实性、科学性、安全性和有效性。
3.辟谷有哪些好处？
答：大致归纳以下好处
1、排身毒：排宿便，减脂肪，清毒素。
2、三通：肠道疏通，血管疏通，经络疏通。
3、除心毒：排贪，嗔，痴，疑，慢心之毒。
4、二调：调理五脏，平衡阴阳。
5、治病（百余种疾病），防病(养生）。
6、增加智慧，明因知果，
7、培植福德，增加慈悲心，提高生存能力。
4.辟谷7天一般可减多重？
答：根据体质的不同，可减轻10--15斤。
5、为什么说辟谷是一种更安全，更有效，更健康，更彻底的减肥疗法？
辟谷是通过服气、咽津、食饵、导引、静坐等手段来吸收宇宙精气，最大限度的对全身脏器进行调理，使全身气血运行通畅，脏器功能得以恢复，发挥最大的代谢功能，使潜藏在身体内的宿便毒素等垃圾及时排出体外，迅速消耗体内多余的脂肪，从而达到排毒，减肥，调理养颜的功效！整个过程是一种自然疗法，不饮用任何的减肥药物，最大限度的避免了药物对身体的毒副作用，所以说辟谷减肥是一种安全，健康，有效，彻底的减肥方法。
6.辟谷为什么可以治病？
答：辟谷断食3天激发人体纯阳真气，先融解多糖类脂肪，再融解弱化或病变的蛋白质，如肿瘤、息肉、癌变细胞等；又再融解全身分泌管道，尤其血管里附着的废物及血液里的凝块和污浊物。这些病毒、废物、脂肪的利用和燃烧，医学上称为「自身融解」。这就是辟谷能减肥及防病治病的科学依据。并能将将体内寒、湿、瘀、滞等各种毒邪之气以及各种病气逼出体外，清除病灶和疾病隐患。
7.辟谷为什么可以起到美颜的作用？
答：为什么辟谷减肥不会变成“皱皮柑”,反而变得身材健美，容光焕发呢？这是因人体的血管畅通了。去年世界卫生组织宣布:全世界年死亡人数中,有四分之一是死于血管病。人体的血管大大小小连接起来,有地球到月球的四分之一长度。辟谷的「自身融解」,融解了血管内壁附着的脂肪和胆固醇及增生物质，及血液里凝结块，稀释了血液，使粥样硬化的血管变软，使大小血管畅通无阻。人体的血液变得更净化更精纯了。脸因缺血养而生皱纹，血流不畅，瘀血积聚而生斑点。故血旺身强，血到皱平，血通斑退，血行皮滑，血畅皮白而红。这也是辟谷对美容有奇效的科学依据。
8.辟谷为什么能排毒？
答：自身融解是辟谷期间身体自身消耗、吸收，燃烧，分解，弱化及病变的组织细胞，如肿瘤、以及附着物等废物。辟谷后，物质的分解代谢相对加快，血管壁内的血栓易被溶解而使血流通畅。沉积于动脉内膜的脂质也会分解析出，血管软了，纯洁了、健康了、通畅了，它带来的鲜红优质动脉血输送到全身各器官、各细胞，濡养了各器官，使各器官健康、升华。血管又通过静脉，把全身各器官，各细胞的病毒带走，减少了病毒在体内储留时间，纯洁了各器官，减少了疾病，增强了生命力。全身各脏腑均获得排毒和血液滋养，动脉管壁软化，对心脑血管病有益。
9.辟谷为什么可以抗癌，治癌？
答：1.辟谷清理了血管垃圾，使血脉通畅，气血得以液滋养各脏腑及神经器官。促进人体活性细胞生长，加强了功能代谢，增强机体免疫力。2.癌细胞怕饿、怕热、厌氧，因此喜欢在缺氧的环境下拼命吸收营养以壮大自己。因此辟谷一段时间后，血液循环会变得更加畅顺，随血液输送的氧气量加大，起到抑制癌细胞生长的作用。3.辟谷消耗了体内多余的脂肪，切断癌细胞赖以生存的营养渠道。一段时间后，癌细胞在“氧毒”和缺食状态下被死亡，随后被身体活性细胞给吞噬掉。这样就达到消灭癌细胞的目的。
10.辟谷对脏腑的好处？
答：辟谷是对五脏六腑最好的调养休息：常人三餐加点心，过多饮食量大大加重肠胃消化吸收负担；同时为支援肠胃供血，心脏加快搏动；为供氧心脏，肺部加快呼吸；为分解糖分，胰脏要供应大量胰岛素；为分解脂肪，肝脏要供应大量胆汁、解毒；肾脏要过滤尿素、尿酸、重金属等废物；同样，六腑的传送负担也加重，通过辟谷后，使得五脏六腑得到很好的休养生息，复食期，就大大提高了脏腑的运化功能。
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报到入住：
5月12日（周五下午） 年9月，她在华溪中医药研究院接受了治疗。每天做1、3、2号玉容散、口服玉容丹1号，配合喝华溪酒，肝区涂明目散，胸部涂玉容散1号。年9月16日至年10月6日，全辟谷只20天，吃丹一号配合华溪酒，就这样配合，进行了三个月的治疗，医院检查，结果乙肝病毒没有了，原来每次检查都为大三阳。
往期辟谷活动剪影：
正念己所不欲勿施于人
利他但行好事莫问前程
厚德积善之家必有余庆
吃亏是福
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