长期穿戴过大或过小的胸罩会影响胸部发育，有研究说胸罩随着时间的推移提供不足够的支撑，女性的乳房大小会发生变化。因此选购胸罩就要调整尺码，试过之后再买。
2.你没有喝足够的水脂肪和胶原蛋白是乳房的主要组成部分。忽略水份可以让你的皮肤显得粗糙，因此平时喝水时要保证足够的水份摄入，来供给胸部足够的营养，以及维持平衡的激素水平，就能让胸部饱满坚挺。
3.防晒不足喜欢在夏季穿背心？确保涂抹防晒霜在所有将被暴露的皮肤上，晒伤会导致早衰和不必要的下垂。
4.爱抽烟爱抽烟的女性乳房容易下垂，因为烟草中的化学物质会让皮肤变松弛。
5.过度节食减肥，蛋白质摄取不足过度节食减肥长期处于饥饿的状态，必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付，胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失。
而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少，因此胸部就变小变下垂了。
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