1、我们女性的胸部一定要做好清洁
女人的乳房和私密处都必须每天清洁的地方：
对乳房清洁可以去购买专门的浴刷，洗澡的时候可以用热水和冷水进行交替的清洗，这能很好的促进乳房的血液循环。
2、让自己保持正常体重
体重过胖容易出现患乳腺癌，但是过瘦，因为乳房营养不良容易出现乳房下垂或者是乳房瘦小的症状。
3、激素类的丰胸产品要慎用：
有些女性朋友为了能快速的达到丰胸效果，会服用一些激素类的药物，这容易造成内分泌失调，增加患乳腺疾病的机率。
4、保持好心情、规律睡眠、和谐性生活?
这些对乳房都是有好处的，心情好了!女性卵巢正常排卵就不会受到情绪不佳而被阻扰，孕激素分泌就不会减少。
拥有规律的睡眠是保证各种激素均衡发挥功效。和谐的性生活能调节内分泌，刺激孕激素分泌增加对乳腺的保护力度和修复力度，还有在性高潮的时候能加速血液循环避免乳房因气血运行不畅而出现增生。
女性朋友的乳房是非常柔嫩的部位：
如果乳房保养的不够到位，疾病就很容易长驱而入，影响身体健康乳房是女性身体中的重要组成部位，在平常生活中一定注意自己乳房的保养哦?
不要让乳房受到强烈的挤压，外界的强烈的挤压是很容易让胸部的软组织挫伤，严重的还会引起乳房内部的增生，会是乳房的外部形状受到改变，进而发生胸部下垂、扁塌。
为了不让自己胸部受到外界的挤压，睡觉的时候要保持正确的睡觉姿势，最好是进行仰卧睡眠?
尽量不要长时间的在同一个侧面卧睡，这样不容易让乳房受到挤压，严重的还会出现大小胸！
希望女性在男女同房的时候，尽量不要让男性用力的捏压乳房，长期下来容易造成乳房疾病
我们还可以通过面部的肤色、斑、痘的位置来诊断胸部有那些问题哦！
眼部周区：
眼袋、黑眼圈，鱼尾纹、眼肿
诊断：乳根区一定有增生堵塞的问题或乳房下面有空乳。
额头周区：
抬头纹、川字纹、面部(毛孔粗大、痘痘、暗疮、颊红)——对应心肺区堵塞。
学完的老板：2
下巴嘴区：
斑、豆、毛发浓、粗——对应的是性腺区。
看完的老板：3
面颊周区：
法令纹较深、脸颊暗黄、长痘、鼻翼两边发红毛孔粗大——淋巴区(A区)堵塞增厚。
还可以看乳头颜色诊断有那些问题哦
要学的：
正常粉红色内陷——淋巴排毒系统和胃一定不好，容易得乳腺炎和囊肿。
诊断：乳根区一定有增生堵塞的问题或乳房下面有空乳。
黑——肝火旺，肝气不能正常疏泄，代谢差。
晕色淡白——气血不足，循环不畅，脾胃虚(肝经环绕乳晕，肝主疏泄，疏不好则黑，泻过多则淡而虚)
乳晕上有蒙格马勒腺——毒素堆积。
有副乳
淋巴不畅;如有内衣印代表内衣穿着不当，遗传长乳。
看乳房：
乳房上有青筋——肝火旺，性情急脾气燥;静脉毒素堆积，颜色越深越不好。青筋越粗，形状越迂回，表示情况越严重，尤其是出现在A区部位。
乳房外扩下垂萎缩——胸部缺少营养，肝主筋，肝不好。
乳房结缔组织松驰——脾不好，脾主肌肉，主生化气血，肌肉松弛跟脾有直接关系，例如，眼袋，是因眼周肌肉松弛，但根本原因是脾不好。
乳房上的痣——红痣为脂肪瘤，黑痣为气血和毒素代谢差，由于肝肾同源所以肝不好肾也不好，怒伤肝，肝气郁结影响肾，肾主生殖藏精，造成内分泌紊乱
乳房小——大多心脏不好
乳房大——大多肺不好。(心主血，肺主气)
乳房各区域堵塞所表现出来的临床现象：
1、心肺区——肺脾的反射区
A、肺主呼吸：易胸闷气短、心慌、气滞血淤、气血两虚。
B、肺主皮毛：毛孔粗大、痤疮、豆豆、面白、颊红。
C、肺主气：咽炎、上呼吸道感染。
D、肺与大肠相表里：便秘、肥胖等
E、脾主消化吸收：腹胀、消化不良。
2、淋巴区：——淋巴循环不畅、腋下淋巴肿大、睡眠不好、代谢障碍，免疫力低下，肝胆功能弱、子宫卵巢易患肌瘤囊肿
性腺区——生殖系统功能弱，月经失调、妇科炎症，宫寒不孕不育流产，腰酸背痛、早产性冷淡，更年期提前，卵巢早衰。
乳根区——肝胆反射区A：腰酸、背痛。肾功能下降，泌尿系统感染，尿频、尿急、耳鸣、眼袋、下肢浮肿、肠胃弱、易肥胖、易便秘
乳头过深、过浅过长、内陷——肺与大肠功能弱，气血循环差肩颈疼痛、头晕失眠、记忆力差、皮肤油腻、毛孔粗。
乳晕过大过小——脾胃弱人过胖或过瘦，消化吸收不好，易便秘、皮肤发黄
上乳沟外扩——心与小肠功能弱、心慌、心闷、心律不齐、毒素淤积。经量少、闭经、面白、颊红。
下乳沟——下部份空无脂肪，——肾与膀胱、尿频、急、耳鸣、眼袋下肢浮肿、肾虚纹、性冷淡、易子宫卵巢早衰
胸部不健康其他疾病也会随之而来
在现如今，女性或多或少的都会有一些压力，内分泌相当紊乱，对于乳房的健康是非常不利的。
女人的内分泌对女性身体的健康状况有很好的调节作用，当女性内里不再健康时，其他疾病也会随之而来。
预防乳腺癌要“趁早”
中国原本属于乳腺癌低发国家之一，但近年来每年新增3%~4%病患，超世界平均水平。
乳腺癌发病年龄在40~60岁间，而我国发病高峰则提前至45岁。
胸部健康与性福成正比
女性的乳房虽然不是专门的性器官，但它属于女性第二性征，是女性性敏感区之一，在两性生活中有重要作用。
对于男性来说，女性丰满的乳房可以使他们通过视觉和触觉产生性兴奋。
对于女性而言，男性抚摸乳房，可以引起她们的性欲，使她们产生性快感。
胸部容易产生毒素
胸部的淋巴是最多的，所以很容易产生毒素堆积，而且现在都市人生活节奏很快，工作压力也很大，就会导致不同程度的增生。
其实吧，现在80%有乳腺增生，只是轻重程度不同，有的人会出现刺痛啊，经前经后胀痛，有块，有结节等~~
胸部是孩子的摇篮
都说胸部是孩子的摇篮~女人的花园~~是咱女性的象征！
乳房积累的毒素越多，越有可能通过哺乳传递到新生婴儿体内，从而对婴儿的大脑、身体和免疫系统等造成危害。
而且，现代社会的环境污染也导致了乳腺癌的发病率居高不下。
女性乳房承托着哺育下一代的功能使命，而且还为女性提供源源不断的女性魅力。女性在人身不同时期都要对乳房进行不同的保健护理。