乳房萎缩下垂一般是女性在生育哺乳后或多次流产后遇到的最常见又最难改善的乳房形体变化。
而一些热衷于减肥的女孩，由于过分节食而致身体虚弱，乳房局部丢失大量的脂肪及腺体组织，也会出现乳房萎缩下垂现象。
造成乳房萎缩的原因
1、脂肪消耗过大引起的萎缩
由于哺乳期身体消耗较大，带孩子又辛苦，使体内储备的脂肪消失，体形变瘦，再加上不注意哺乳期和哺乳后的乳房保护，造成乳房缩小。
2、女性激素分泌减少致使乳房萎缩。
一般过了哺乳期，卵巢功能便会很快恢复。而部分妈妈由于哺乳时间延长，或原卵巢功能较差，或卵巢对生乳素较敏感，卵巢功能恢复的较慢，这样就导致女性激素分泌减少，乳房就出现萎缩现象。
3、性刺激减少引起的乳房萎缩
有些女性专注于孩子，又怕再次受孕，对性要求淡漠，缺少了性刺激，减少了激素分泌，也可能使乳房发生萎缩。
4、减肥后乳房萎缩
这是由于减肥后乳房内脂肪减少与皮肤松弛所致，多见于中青年女性。有些女性因发胖，为了尽快瘦下来会盲目采取节食减肥的方式，这种方式其实并不可取。体内囤积大量脂肪，这时候快速节食不仅会导致人体营养物质供给不上，同时还会缩小乳房。
预防改善乳房萎缩
1、为胸部补充所需要的营养
相信一般人都有这种认知，很少看到骨瘦如材的女孩有大胸脯的，,除非有特别的遗传否则根本没有料。
没错，乳房基本上就是一种脂肪组织所构成的，发育期间的营养不足是不可能有大胸脯的，但偏偏许多女性为了减肥，刻意的节食,常常这也不吃、那也不吃,当然她的胸部也会跟着缩水。
多吃一些对丰胸有效的食物，再使用一些有效的丰胸产品，对快速丰胸都有不错的效果。
2、锻炼丰胸
锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达,促进乳房丰满。
平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳特别有助于双乳健美。
水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼,胸肌也会格外发达。
3、日常按摩丰胸护理不可少
胸部也需要你像呵护脸一样经常做保养，为她按摩补充所需营养，为她做形体维护。
想要你的容颜美丽，离不开你每天的精心打理，同样，想胸部坚挺丰满健康，也需要你对她多多保养。
为了自身的健康，
请各位女性朋友关爱乳房健康，
保养护理好自己的乳房！
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