俗话说：“腰疼不是病，疼起来真要命”。也许你也曾经腰痛的苦不堪言，大汗如雨。但是现在越来越多的年轻人也开始腰痛，腰痛仿佛成了一种生活常态，就像感冒一样正常了。
现在很多人都会出现腰痛，随着年龄的增长，老年人骨质疏松引起腰痛，而长坐的电脑族、长期开车的司机往往也会引起腰痛，甚至腰间盘突出。而引起腰痛的原因有很多，罪魁祸首并非都是腰间盘突出。那引起腰痛的原因到底有哪些呢？下面小编（）就给大家介绍一下。
一、受凉、受伤
由于腰部长期受凉，导致周围血管萎缩，影响局部血液循环，导致腰痛。类风湿关节炎妇女，多因月经期或分娩受风、湿、寒的侵袭，导致脊椎长骨刺而诱发腰痛。如果腰部曾经受过伤，也可能诱发腰痛，或者诱发腰间盘突出。
二、腰肌劳损
长期从事站立操作者如纺织、印染、理发、售货工作的妇女，由于持续站立，腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部可积聚过多的乳酸，抑制了腰肌的正常代谢，也可导致腰肌劳损而引起的腰痛。经常背重物，腰部负担过重，易发生脊椎侧弯，造成腰肌劳损而出现腰痛。
三、脊椎病变
多见于老年妇女，随着年龄的增长，腰椎神经的压迫症状会随之加重，导致腰痛和下肢放射痛，往往由骨质疏松所致的椎体塌陷性骨折，引起脊椎僵硬，从而导致持续性腰痛。
四、泌尿系统感染
泌尿系统感染会出现腰部疼痛，这是因为泌尿系统的感染会因为治疗不及时或者不彻底，出现细菌、病毒的传染，细菌、病毒进入腰部就会导致腰部出现感染，引起腰部疾病，表现为腰部疼痛。
这种常见于女性，由于女性的尿道短而直，且尿道口外口靠近肛门，常有大肠杆菌寄生，加之女性生理方面的特点，尿道口污染的机会较多，若忽视卫生，则容易发生泌尿感染，一系列病症疾患，都会引起腰痛。
五、肾虚性
肾虚引起腰痛。它的痛感为整个腰部隐隐作痛、酸软无力。中医理论中，腰为肾之府，肾阳虚引起的腰痛，表现为腰部冷痛、腰膝酸软无力。
六、挫伤、扭伤
扭伤为腰部软组织包括肌肉、韧带、筋膜、关节、突关节的急性扭伤。多见于青壮年。主要因肢体超限度负重，姿势不正确，动作不协调，突然失足，猛烈提重物，活动时没有准备，活动范围过大等。一旦出现腰扭伤，应立即就医。
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5、维生素C：增强免疫力预防感冒抗氧化解毒
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8、电气石：释放负离子，远红外线改善血液循环
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