生活中你有见过这样的颈椎吗？你的亲人？朋友？或者是……陌生人？
“我的脖子后面一直酸胀、疼痛，按摩的时候感觉那块区域已经麻木了，最近好像还鼓起来了。”
不管你是办公人群，还是开车一族，如果你的脖子出现了以上现象，那么你可能已提“富贵包”一枚。
“富贵包”是什么？怎么引起的？
“富贵包”指的是后背上部的颈部和胸部交界处出现凸起的硬包块，因为体型肥胖的人容易出现，因此得名“富贵包”。
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富贵包一般是由于体态不良引起的，比如长时间低头看手机、看电脑的时候经常伸脖子、走路和坐着的时候含胸驼背等。
这些体态会造成我们的颈椎过度前凸、胸椎过于后凸，这时颈胸交界处就会出现骨性凸起，相关的肌肉群也变得紧张肿胀，“富贵包”就此成型。
“我的脖子后面一直酸胀、疼痛，按摩的时候感觉那块区域已经麻木了，最近好像还鼓起来了。”
富贵包=夺命包
富贵包是在后背上部颈胸交界处，也就是在第七颈椎和第一胸椎有凸出的硬包块。
此处在中医上为大椎穴，大椎穴又名阎王夺命锁，它是我们人体的十字路口，有着承上启下的作用，大椎穴不通，会堵塞我们七条经络：督脉、膀胱经、大肠经、小肠经、三焦经、胆经、胃经。
大椎凸起，意味着心脑血管寿命开始倒计时！
大椎穴瘀堵，可导致头部气虚、亏血。气血不能上于头部，会引起疲劳嗜睡、头晕、头疼、失眠、健忘等症。
同时，还会造成左右肩血脉不通，引发肩周炎、颈椎病、手臂麻木、肌肉劳损等，久而久之，会引发骨质疏松、骨质增生，椎间盘突出。
现在，请你用你的手摸一摸你的大椎穴，看看有没有冰凉、变硬、凸出的感觉？
富贵包的十五大危害
富贵包真的如其名一样富贵吗？不存在的！
“富贵包”越大的人越严重，往往肩膀颈椎紧张僵硬、更多的是脖子背部酸痛不适，甚至放射“串痛串麻”至头颈、后背或者肩膀。
富贵包会严重影响脑部供血，并与血脂高、脂肪肝、高血压、心脑血管病等有联系。
富贵包的的十五大危害！
一：中风
二：猝倒
三：脑梗塞，脑萎
四：瘫痪
五：经常性耳鸣甚至耳聋
六：神经性肠胃疾
七：面部肌肉萎缩
八：顽固失眠、神经衰弱
九：脑血栓
十：更年期综合症
十一：肩周炎、肩膀
十二：甲状腺疾病
十三：哮喘
十四：咽喉问题及咳嗽
十五：手指、手臂麻木及疼痛
这些坏习惯容易导致“富贵包”
低头习惯
老生常谈，低头玩手机会导致颈部后侧张力变大，下颈椎段承受压力比较大，长期处于关节往前滑移的位置，这样非常容易出现颈椎大包。
探颈习惯
这个动作大部分人都没有注意过，玩电脑的时候会不自觉的伸头，原理和上面类似，导致颈椎部分增生导致所谓的“淤堵”。
圆肩习惯
由于生活中长期的双手在身体前侧，肩膀也会不自觉的往前伸，可以回想下生活中有多少时间双手是在身体后面的？
随着不良习惯，会加重圆肩的形成。会导致上胸椎部分和下颈椎部分的牵拉，张力变大而增生组织，所以形成大包。
驼背
这就不用说了，都明白的慵懒状态。
肥胖或慢性病也会导致“富贵包”
颈椎后方这个部位是脂肪较容易堆积的地方，如果是肥胖，糖尿病的患者很容易再次产生脂肪堆积，脂肪堆积较厚较大且柔软。
日常这样保养，也能预防和缓解富贵包
1、日常生活中尽量保持良好的姿势。减少低头看手机的频率或是看手机屏幕时候，能够把手稍微举高让头不至于太低，走路挺胸目视前方。
2、长时间的使用电脑必须抬高显示器的位置，避免向下凝视。保护眼睛，显示屏幕的位置应以舒适的视距为原则，大概以坐着时，伸直前臂可触及屏幕为理想（35-60厘米）。屏幕的高度应以最顶的一行与眼睛成一水平视线或略低15-30度为佳。
3、睡觉选择合适有支持的枕头不能过高，或是可以在在颈部放一个小垫子，以支持正常颈椎曲度。
4.多做瑜伽开肩动作
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