背驼了，腿弯了，胳膊肘外拐了，
爸爸妈妈头疼了！！！
今天咱们让家长们了解一下严重影响儿童青少年发育的问题之一：脊椎侧弯
脊柱侧弯是什么？
脊柱侧弯是脊柱非正常弯曲。正常的脊柱在肩部有向后的弯曲，而在腰部有向前的弯曲。典型的脊柱侧弯包括三维的脊柱和肋骨畸形。根据度数的变化，脊柱从侧面弯曲，有时椎骨有轻微旋转，导致髋部或肩部出现不平衡。可能发展至下列情况：
主要是侧面的弯曲（类似英文字母C）或(下图，图片来自百度搜图)有两个弯曲（一个主要的弯曲和一个次要的弯曲，导致形成S形，偶尔还会有拧麻花的状态），脊柱侧弯最常发生在上背（胸椎区域）与下背（腰椎区域）之间。还有可能只在上或下背发生侧弯。导致肩胛骨异形！
脊柱侧弯原因是什么？
脊柱侧弯引起的原因包括先天，后天或退化性问题，但是大部分脊柱侧弯的原因并不知晓，这种我们称为特发性脊柱侧弯。脊柱侧弯有很多类型，下面是最常见的四种：
先天脊柱侧弯：这是一种相对少见的先天脊柱畸形。这种情况一般在幼年时期脊柱已经出现畸形。
神经肌肉性脊柱侧弯：这种情况一般由于脊柱肌肉无力或由于神经问题导致的脊柱向一侧弯曲。这种类型的脊柱侧弯特别是在因为潜在神经肌肉问题而不能走路（例如肌肉萎缩或大脑性麻痹）的人里面出现。这也被称为退化性脊柱侧弯。
退化性脊柱侧弯：当脊椎的关节退化，脊柱侧弯也可以慢慢发生，使北部产生弯曲。这种情况我们有时称作成年脊柱侧.
特发性脊柱侧弯：目前最常见的脊柱侧弯即这种类型（有80％的脊柱侧弯属于此类，而且还有明显的性别差异，女性比男性为7:1。常常发生在青春期，特别在快速成长期内会加速发展。
为什么女孩子的脊柱变形的比男孩子更多呢？
特别是腼腆害羞的女孩子，青春发育期，由于性特征的凸显，自己会弓背隐藏，久而久之形成驼背！现在社会生活的环境、电子产品、游戏和学习压力带来的长久站立坐姿习惯不正确，成为了青少年脊柱杀手！
就如图片一样：
只要是后天造成的脊柱侧弯，通过训练改变肌肉力量失衡的问题，通过养成良好的生活习惯，做到防范于未然，也是很有必要的！喜欢运动的人也不一定就脊柱不侧弯！专项性运动（篮球、足球、排球、羽毛球、乒乒球等）都会有专项专属的体形特征！由于专项的竞技需要和技术特色，不均衡的训练，也会导致脊柱侧弯！在青少年儿童（特别是6-12岁）选择训练的项目上，最适合综合性较强，训练较为均衡的训练项目！现风靡全球的《体能训练》课程，作为所有运动和强身健体的基础训练最佳选择，为孩子培养运动习惯奠定基石，必不可少！（下次再写个专题供大家认识，这里还是先来给爸爸妈妈们介绍一些预防后天形成脊柱侧弯的一些注意事项吧！）你孩子在学习的时候，习惯对吗？切记！切记！成年了就晚了！！你孩子看电视的时候，能坐正吗？切记切记，长大了就晚了！！！你孩子姿态有问题，光打有用吗？切记切记，长大了就晚了！！！当你看见这个广告的时候，孩子还在16岁以前，恭喜你，现在开始还有机会！
如果你的宝贝小时候姿态都很正，没有先天脊柱侧弯，那就从良好的生活习惯开始，爸爸妈妈是最好的榜样；再配合科学的体能训练养成运动好习惯！
高贵的气质是从体态开始的……
错误的训练动作也会导致脊柱变形，比如上图的小朋友，跟上一张外国小朋友的姿态比起来，成长的道路上就相差甚远咯！当然就要看谁的爸爸妈妈开始不