乳房是女性最重要的器官，也是女性美的最好诠释。只有你真心对它，它才会让你越来越自信，更加美丽！
那今天我们来讨论一下胸部保养的禁忌，以及到底该怎样保养！
女人胸部保养的大禁忌：
睡眠挤压
女性正确的睡姿应该以仰卧为最佳，不可以长时间趴在床上。因为这样的睡姿很容易让自己乳房内部的软体组织受到伤害。不仅如此，有些时候甚至还会改变乳房的整体形状，造成乳房畸形。
打钉穿孔
在自己的乳头上穿孔打钉，殊不知，在乳头上打钉会给自己的乳房带来多么大的伤害。
在乳房上穿孔打钉，首先女性的乳房会因为外界的蹭刮容易造成乳头撕裂；其次就是细菌的感染。在穿孔之后，有些女人的皮肤在久久不能愈合，乳头上的穿孔部位一次发炎甚至恶化，乳房的健康基本上失去的保障
简单清洗
清洗乳房在女性想象中感觉非常简单，但是在专业的医护人员看来乳头的清洗其实并非很容易。这是因为，女人的乳头会随着怀孕而发生变化，乳头上会出现很多微细的小裂缝。于是，在这些裂缝当中，细菌开始称王称霸。所以，注意乳头的仔细清洗是非常有必要的。
胡乱按摩
适当做些丰胸操，轻度按摩可使乳房丰满，锻炼的目的是使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来乳房就大了。
但并非是只要按摩乳房就会变得丰满起来。相反的是，错误的按摩还会导致乳房畸形甚至导致乳腺疾病。
长期使用“丰乳膏“
健美乳房常用的丰乳膏一般都采用含有较多雌性激素的物质，涂抹在皮肤上可被皮肤慢慢地吸收，进而使乳房丰满、增大，短期使用一般没有什么大的弊病。但如长期使用或滥用，轮换使用不同类的丰乳膏就会带来以下不良后果：会引起月经不调，色素沉着;会产生皮肤萎缩变薄现象;使肝脏酶系统紊乱，胆汗酸合成减少，易形成胆固醇结石。因此，一定要慎用丰乳膏，特别忌长期使用。
抱臂很伤乳房
有些女性站立等人时胳膊不知道往哪里摆，就会采取抱姿，看似舒服的姿势，其实对乳房很不利。因为在你抱臂的时候，会同时对两侧乳房形成严重的压迫，使之在强大的外力下受压变形。
时间长了，不但使乳房失去浑圆坚挺的曲线，导致乳房下垂，严重还会影响乳腺发育。
正确的姿势应该是放松地将手自然垂放于双腿两侧，或抱双手于腹前，使乳房不受任何来自肢体的压迫，尽情呼吸，舒展，自然生长。
驼背压迫胸部
经常驼背压迫胸部组织，会影响胸部健康。走路时应保持背部平直、收腹、提臂、上身的整体感觉向上。坐时，应挺胸抬头，挺直腰板，这样胸部的曲线就会显得动人
盲目减肥
如果在乳房发育阶段，盲目节食或药物减肥，会造成性激素分泌失调，影响乳房发育。因此，发育期的女孩不要盲目减肥，可通过健康饮食、运动等方式保持体形。
衣服太紧
太紧的文胸、过瘦的外衣都会直接影响血液循环系统，使乳房下部血液淤滞，引起乳房肿痛。对处于发育阶段的少女来说，会直接影响乳房发育。因此，最好少穿紧身衣，文胸尺寸应以乳房与文胸间能容纳1——2根手指为佳。
吸烟喝酒
加拿大蒙特利尔大学称，连续9年每天吸一包香烟的女性，患乳腺癌的风险会提高59%。
饮酒同样是乳腺杀手，每日饮酒1——2杯的女性患乳腺癌的几率比不饮酒的女性增加10%，而每日饮酒3杯以上的女性，患病率则高出30%。
不论是红酒、啤酒或白酒，都会对乳腺造成伤害。因此建议女性要戒烟限酒。
女性如何保护乳房？
乳罩不可以太紧
乳罩不可以太紧。如果乳罩穿的太紧的话那么就会对乳房造成挤压，而可能造成乳房的不适，如果长期以往，就可能产生一些不必要的疾病。
经常按摩
任何部位都需要运动，当然乳房也不例外。晚上睡觉前用手指轻轻地按摩，那么就达到了乳房运动的功效。
不能受力
记住乳房是软弱的地方，千万不可以受太重的力度，不然可能会引起乳房的疼痛难受。
不要刻意地去隆胸
有的女性为了美观，然后给乳房内添充一些化学物质，其实我觉得可能会对我们的身体造成伤害。因为那毕竟不是属于我们自己的东西。
经常用热水敷擦
这样可以加速乳房的血液循环让乳房更健康。
如果不适，及时就医
因为乳房的发病率也是承上升趋势，所以早诊断，早治疗，不要延误的病情。
保健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法：
1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。
2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。
3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。
4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。
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