骨骼病人康复时最需要？
肌肉的稳固。说到骨科康复，很多人会认为卧床静“养”是不错的选择。对此，有专家指出，过度的卧床静养只能加重伤病肢体的肌肉萎缩，关节粘连、压疮、协调性下降、肢体功能持续下降等等不良后果。所以很多骨骼病人如果在卧床一段时间的这个时候肌肉萎缩了，将来就要花大力气去做复健康复治疗了。
因为骨骼损伤恢复一般是比较缓慢的，所以需要进行多方面的调理，使用相应的方法才能促使骨骼恢复。骨损伤后需配合饮食、简单的活动、营养等骨骼恢复的方法，来帮助快速的恢复身体功能，预防恢复后肌肉萎缩。
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骨骼病人康复期饮食
胶原蛋白
骨骼病人康复期间吃富含胶原蛋白的食物对骨头恢复好，就像猪皮和猪蹄类食物或者骨头汤之类的饮食。
维生素D
因为骨骼病人无法到户外晒太阳，所以容易缺乏维生素D，但是可以通过饮食来补充，像鱼肉，肝脏，蛋黄，虾米，芝麻，豆制品，奶制品等都具有维生素D。
维生素C
我们日常需要补充的维生素C，对骨骼病人来说也是需要的，含有维生素C的蔬菜有花椰菜，西红柿，苦瓜等，水果有草莓，山楂，猕猴桃等。
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骨骼病人康复期运动
简单活动
骨骼病人在康复期间应该进行一些简单的活动肢体，这样可以促进骨骼恢复。因为这些部位的骨骼损伤通常不会影响到患者的整体活动功能，在简单进行活动的时候也不会引发二次损伤，所以简单的活动就可以有效地促进局部恢复。
器械锻炼
我们都知道在骨骼病人恢复到一定阶段之后是要进行器械锻炼的，因为器械锻炼需要一定的肌肉力量，并且加强对身体的力量锻炼，所以在进行一定时期的器械锻炼之后，病人的活动功能以及活动强度都可以有效的提高。
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HMB骨骼病人康复期的好助手
近年来，随着时代的发展，康复的医学科也在迅速发展，康复条件越来越完善，虽说康复科医生与骨科医生密切合作，为患者提供了很多更加合理、先进的康复手段，减少了很多术后并发症。
但是很多临床医学显示，肢体功能的缺失和衰退主要是从伤病发生后马上开始的，因此我们必须把握早期良好的治疗时机，在各项功能刚刚开始甚至还没有出现减退时就进行练习和治疗，避免和减少并发症及后遗症的发生，可以做到“早期康复，早期受益”。
值得一提的是有专家指出，在进行康复训练和治疗的同时，除了选择补钙来进行恢复外，还需要补充对肌肉有益的营养成分，如HMB（β-羟基-β-甲基丁酸钙），可防止骨康复期间的肌肉萎缩问题。
●HMB补充对肌肉的好处●
协助骨骼肌康复在肌肉损伤的时候，可以让肌肉得以恢复到原来的水平，在大量使用可靠蛋白质食品的前提下，可以增加肌肉恢复的额外受益，也就是让肌肉不仅恢复而且围度也增加。
支持免疫系统健康免疫系统由各种免疫蛋白体组成，而HMB能更好的合成这些免疫蛋白。
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