29岁的小周（化名）万万没想到，只因三年前打篮球时扭伤，没有及时就医，竟导致肌肉萎缩，现在只能通过手术做肌腱自体重建。昨天，医院了解到，夏季以来运动伤患者不断，有的游泳伤了肩膀，有的跑步磨损膝盖。专家提醒，平时运动前必须要热身，一旦出现关节韧带损伤现象切忌延误，应尽早就医。
打篮球韧带受损三年未治疗致肌肉萎缩小周今年29岁，“3年前和朋友打篮球，因运动剧烈不慎扭伤。”小周说，后来一直感觉疼痛，但觉得扭伤不是什么大事，加上出国留学，一直拖着没就医。“这三年来，我基本没有从事任何体育运动，只能站在场外看别人打篮球。”
前段时间，小周回国，在家人的建议下，医院做检查，没想到情况竟然比较严重，已经出现肌肉萎缩。
“估计当年患者扭伤导致后交叉韧带损伤。”医院骨关节科医生颜斌说，“3年过后，患者的前交叉韧带也变得非常松弛。”来院检查的时候，周先生的股四头肌肌肉已经萎缩得非常厉害。
手术治疗后恢复可达到受伤前运动水平小周后悔不已，自己的不重视差点导致运动能力丧失。随后，小周进行了肌腱自体重建手术。颜斌介绍：“主要是利用患者膝关节后方的两个韧带，进行前后交叉韧带自体肌腱重建。”因为人膝关节后方的两个韧带，对关节没有任何影响。
重建手术进行了不到两小时，“手术分单束和双束，单束可以维持基本的运动功能，双束在此基础上维持旋转等更进一步的功能。结合患者的情况来看，我们做了双束重建，使之更接近人原本的韧带，使患者有望恢复至伤前的运动水平。”颜斌表示，术后的康复也很重要，小周做完手术后康复得好的话，运动各方面都没有影响。“国家运动员韧带断了之后也是做这个手术，以后还是可以去参加比赛。”
医院运动伤增两成记者昨了解到，医院每月都能接诊不少运动伤患者。医院骨科专家何金山表示，除了打篮球、踢足球很容易受伤，有些患者在跑步时也容易出现疼痛感。“跑步损伤中约40%是膝盖伤。”此外，特别是不常运动的人突然运动，更容易受伤。专家表示，一年来，运动损伤患者有近两成的增长。
游泳不当，伤了肩膀“今年夏天接诊了不少因游泳受伤的患者。”医院骨科医生介绍，夏季曾接诊一位游泳爱好者，每天都要游泳1~2个钟头。但后来发现肩膀痛得要命，晚上痛得睡不着觉。患者说，本来肩膀的毛病有些年头了，可夏季以来痛得更厉害了，贴膏药也不管用。
专家分析，患者的肩膀痛，应该与长期的不规范游泳有关。“游泳是很好的运动，特别是对关节不好的人来说，但就是伤肩膀，特别是自由泳、蝶泳。”游泳需要用上肢划水，姿势不正确，会引起损伤；如果运动量过大，肩关节长期撞击，就会引起肩损伤。
跑步过狠，磨损膝盖“别看跑步简单，但跑狠了，很容易伤了膝盖。”何金山说，前段时间刚接诊一位30多岁的青年人，每天跑步四五公里，结果导致半月板损伤，正常走路都成了问题。
专家解释，跑步一直处于屈膝紧张状态，确实很伤膝盖，特别是速度很快的时候，胫骨和股骨直接撞击，对半月板伤害更大。医生提醒，半月板不好的人，还是改走路比较好。
缺乏锻炼，也伤关节不仅运动剧烈容易造成关节韧带的损伤，缺乏锻炼也会导致关节损伤。颜斌介绍，最近门诊因为膝盖疼痛来就诊的患者增多，其中大部分是女性。
“一位女性以前一直不怎么锻炼，国庆假期外出爬山，结果膝盖疼，尤其是上下楼梯时更严重，还能听到‘咔嗒’的响声。”颜斌说，这其实是患了髌骨软骨软化症。一是由于女性运动量少，突然的激烈运动就易造成髌骨磨损。二是现在不少女性减肥导致大腿很细，股四头肌肌力弱，没办法支撑，最终使关节受到的压力增大，从而磨损关节造成疼痛。
提醒
扭伤后“忍一忍”易二次损伤
专家介绍，日常生活中，主要是球类运动对膝关节、踝关节损伤较大，尤其是足球、篮球这些需要膝关节的旋转及斜切的运动，比如说足球中的铲球动作，这时候膝关节非常容易受伤，容易造成韧带断裂。
“很多人脚部扭伤，半月板、韧带损伤后，如果不是损伤疼痛很严重，多会选择自行缓解后，抱着‘忍一忍’的态度，觉得回去休息休息就好了。”颜斌说，这往往会造成二次损伤，会给后期功能的恢复带来很大的困难，医院治疗。
转自《扬州晚报》
记者 王诗韵实习生徐苏宁
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