大大要说的是一个悲伤的故事：
别以为你瘦，你就可以胡作非为
贾玲就是这样一个活生生的例子
十年间，贾玲胖了40斤，我们都想知道这些年她究竟都经历了什么？
贾玲最早只是名相声演员，近年来在娱乐圈里火热走红。
现在还参演各种电视剧
参演大制作超强阵容的电影
上个综艺节目连宋仲基都被她“征服”，不但夸她梨涡很美！
还主动为她扎头发！
这强烈的CP感是怎么回事儿？
而最近贾玲参加了减肥节目《拜拜啦肉肉》，并坦言“我下定决心一定要瘦下来～如果没做到……不我一定会做到！请大家相信我。但是如有意外……我就给个粉丝买大鸡腿，让大伙一起吃，并且发布她们的吃鸡照。”
胖累了，想瘦会儿于观众而言，爱她，从来与她的胖瘦无关。
贾玲自己也有这样的顾虑，怕瘦了大家不喜欢她了，现在的她甚至越胖越红，越红越胖。
但是贾玲还是来了，理由让人无法拒绝——胖累了，想瘦会儿。
她讲述了自己在一次彩排过程中，因为身材肥胖而被导演无意玩笑所伤。
太了解那种感受了，心疼贾玲
但接到《拜拜啦肉肉》的邀请时，贾玲表示“特别想认真减减肥”。并非因为受到某导演不公平对待的往事，而是因为电影、电视剧屏幕对演员的放大效果，让她觉得自己“辣眼睛”。
靠才华取胜的贾玲看起来十分自信，在节目里随时可以拿体重自嘲。
比如大张伟在蹦床上“熊抱”贾玲后吐槽“跟抬大衣柜似得”
大老师你说清楚你不是喜欢胖胖哒女生嘛
动图
这一次贾玲在《拜拜啦肉肉》中的目标是减重11公斤，泥萌都看好吗？
十年间胖了40斤的贾玲经历了什么？“就是减肥反弹，反弹得特别严重。”
当时24岁的她，想送给自己一个两位数的体重当生日礼物，靠喝蔬菜汁儿和吃黄瓜一个月内从斤减到96斤。但“情深不瘦”的贾玲没有被减肥之神眷顾。逐渐身体变得特别不好，一顿不吃浑身就起红疹子，脸色苍白，面色铁青。
据贾玲身边的工作人员爆料：“玲儿姐现在是过劳肥，工作压力太大了，她的减压方式就是吃火锅、吃串串、吃路边摊，我们心疼得不忍心催她减肥了。”
连续熬夜排练到早上五六点，不吃晚饭的贾玲“脑子里一直在想涮羊肉”，所以她干脆把自己喂饱。
穷途末路都想瘦！虽然贾玲有相声的底子，天生幽默、外形胖胖肉感，深受观众喜欢，很有观众缘。
但曾经是一个瘦子的她也很想瘦回去啊！！！在一个访问节目上，贾玲自爆曾为减肥做过那些无所不用其极的疯狂的事儿。
她真的在减肥这条路上走过许多弯路，有毅力曾坚持一个月不吃饭，从斤减到斤。
也尝试过只喝七日瘦身汤，但那玩意儿真的特别难喝！
之后，听了主持人刘刚的话去做了针灸，谁知道竟然胖了10斤。（在减肥道路上走得越来越远了……）
十年前甚至还尝试过瘦脸针！谁知道，打了瘦脸针之后酒窝就没了。后来见酒窝不见了，马上又吃胖了。到现在为止，就维持着这个身材。
最后和大家科普一下，什么是瘦脸针？
说白了，它就是一种肉毒素针，通过注射这种针导致咬肌萎缩、变小。
注射美容可能会引发组织损伤、感染，若医生失误，注射位置不当，危险更大。应当选择正规医疗机构，术后与医生保持沟通。注射美容并非唯一手段，冷静选择美容方法才能拥有真正的美丽。
塑形减肥学起来贾玲的经历已经告诉我们减肥没有捷径，运动起来最可靠
高强度减腹动作，充分燃烧腹部脂肪！你只需花四周时间就可以成功减掉肥肉，并且练出腹肌，同时强化脊椎。在快速消灭肚腩的同时，你还会发现整个人也会更挺直了
一、消除上身疲劳动作
动作介绍：
1.弯曲双膝，坐在地板上。这时候，要让腰、肩膀、耳朵，这三个部位都在同一直线上，接着有意识地立起盆骨。双手往上抬起，直至与肩同高。
2.一边吸气双手一边在身体前方用力往前伸，这时候要注意，在做动作的时候，背部不能弯曲。必须挺直腰背来做这个的动作。
3.一边呼气，好像要用双手手肘来触碰背部一样，一边让肩胛骨向背骨拉近，同时用力敞开前胸。
4.一边吸气，上半身一边往前倾，双手手肘在身体前方交叉。然后，最好是以同样的方式，将动作3和动作4重复做15次，每重复做15次动作为一组，将该组动作重复做2组效果更佳。
二、消除腿部疲劳，塑造美腿
以下这组动作可以快速消除下半身的疲劳。由于女性喜欢穿高跟鞋，所以膝盖肌肉会比较容易萎缩，再加上长时间坐着，从臀部到大腿内侧的肌肉都容易变得僵硬。一旦大腿内侧和膝盖僵化，体内的血液循环会受阻，积聚起来的体内废物就会变成皮下脂肪。因而腿部容易浮肿变形，甚至有可能会造成腰背疼痛。
动作介绍：
1.仰卧，让身体横躺放平，整个背部贴着地面。最好是在地面铺上一张较厚的垫子或毯子。
2.左边膝盖立起来，双手绕到右边膝盖后方，抱住膝盖。保持这样的状态，勾起右边脚，让后脚跟往上顶，同时伸直大腿内侧、膝盖内侧、小腿肚、以及腿胫骨，保持住这样的姿势1分钟。这时候，要注意腰不能离开地面，往上浮起。左脚脚板要踩在地上，调整盆骨，让盆骨往下沉。
3.接着2的动作，用双手进一步把右腿拉向上半身。同样的，这时候，右脚脚板还是要压着地面，臀部稍微离开地面，往上抬起来。就好像要从大腿跟开始，把右腿和身体折叠在一起那样去拉伸腿部。然后，保持住这样的姿势30秒钟。下颚要有意识地稍微往上抬起。
三、消除腰腹赘肉，塑造有致曲线
以下这组动作能逐渐改善腹部周围的肌肉松弛，通过转体运动刺激内脏，促进消化和排毒。专家认为，人的一天可以按照3个周期来划分。而“排毒”周期是在下午4点到第二天的正午。在睡前转动身体，能为促进排毒做准备。快速排清身体毒素，消除脂肪，自然就会出现有致的腰线了。
动作介绍：
1.在地板上仰卧，双手贴着地面往上抬高，直至与肩同高为止。接着，弯曲左脚膝盖，将左脚放在右腿上。
2.一边呼气，一边让左边膝盖倒向右侧，脸则要转向左侧。这时候，用右手轻轻地按住左腿，进一步转动身体，拉伸腿部到腰部的身体部位。然后，保持住这样的姿势10秒钟。
3.接着2的动作，弯曲右腿膝盖，让左脚的脚后跟向臀部的方向靠近。尽量用左手抓住右腿，如果抓不到的话，保持腿部弯曲，手腕贴着地面亦可。然后保持住这样的动作10秒钟。接着，恢复到原来仰面躺着的姿势，换另一边，再重复做一次该动作。
最后
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