康复教程叉友动起来,再不训练,肌肉就

越来越多的证据表明

ACL康复不佳或恢复运动过快

会导致膝盖的长期损伤

半数以上的人ACL膝关节有

半月板撕裂、骨裂和软骨缺损

这包括骨关节炎和软骨缺损

这些缺陷通常在ACL手术后

1-4年可被检查到

不科学的康复运动

无疑加重了这些损伤

点开今天的康复动作视频

快快动起来~

术后周期的不同所对应的

康复动作也不一样

每次视频将会示范2-3个动作

动作是由专业的康复治疗师进行示范！

能够保证动作标准又专业

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