呼吸道就像人体的防火墙，是抵御外邪的重要防线，但也是很容易受到伤害的。尤其在严冬季节，对于抵抗力较弱的人来说过冷或者受到了刺激，导致呼吸系统受到了伤害，就很容易患上呼吸疾病或导致疾病复发。
那么如何避免呼吸系统生病？
专家指出，切实遵守5个简单可行的生活守则，可帮助摆脱令人困扰的呼吸道疾病！
1
远离空气污染呼吸系统出问题的罪魁祸首不外乎是空气污染。近些年，空气质量不断下降，PM2.5、工业废气、汽车尾气等被长期的积累，就是造成肺部损伤的主因。因此，当雾霾天或其他天气不好的时候，尽量减少不必要外出，确需外出时则应采取佩戴口罩等防护措施。
2
多喝水，补充维C一天应至少保证摄入8杯白开水，以使呼吸道黏膜保持湿润，构筑抵御病菌入侵的第一道屏障。其次，适当多吃新鲜水果、蔬菜等富含维生素C的食物。研究证明，维生素C可增强白细胞活力，提高免疫系统抵抗病菌的能力，有助减少呼吸道疾病的发生。
3
忌烟忌酒尤其是香烟，烟草属于热毒，人的肺部非常脆弱，经不起高温的灼伤，长期抽烟会使呼吸道一直处于慢性发炎的状态，久而久之，容易引起慢性阻塞性肺疾病、间质性肺炎等呼吸系统疾病。
4
湿性扫除
干燥是冬季人们健康的主要"杀手"，如果干燥持续时间过长，就会使呼吸道黏膜分泌物减少，再加上人们为了保暖不开窗通风，灰尘、细菌大量滋生，附着在黏膜上,很容易刺激喉部引发咳嗽、上呼吸道感染、感冒、发生支气管炎、支气管哮喘等疾病。因此增加空气湿度，做好室内卫生很重要，建议行湿性扫除，有效祛尘。
5
保持锻炼运动除了能够促进新陈代谢，加速血液循环，最主要的作用还是增强人体的免疫力，要知道呼吸道内壁黏膜也是我们免疫系统地组成部分，积极锻炼可有效增强心肺功能。
医院医院荣誉：医院、沈阳市医保定点单位、辽宁省中西医结合呼吸疑难病会诊中心、沈阳市成人医院。
医疗协作：中国医大一院技术协作中心、辽宁省军民医院、医院协作单位、北京专家定期会诊机构。
媒体合作：辽宁广播电视台都市频道《健康一身轻》、经济频道战略合作单位、辽宁公共频道《北方名医》推荐名医模范合作单位。
公益支持：郭明义爱心团队燕都分队、省扶贫协会指定医疗救助单位和会员单位。
健康—
诊疗范围：哮喘、气管炎、慢性咳嗽、间质性肺炎、支气管扩张、慢阻肺、中耳炎、过敏性鼻炎、慢性咽炎、扁桃体炎、腺样体肥大、慢性咳嗽、耳鸣、耳聋等。
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公交路线：市内可乘、、、、、、南塔客运站下车即是；乘坐、、、、南塔鞋城下车，万柳塘路北走米。
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