胸肌大爆炸练出饱满胸肌竟然用哑铃搞定

饱满的胸肌怎样练?

《一》

我们以卧推为例,卧推分为杠铃卧推和哑铃卧推,也许大部分人以为这两种训练方式效果相同,只是所使用的器械不同罢了。但其实,哑铃卧推更有利于胸肌围度的增长,今天我们就来分析下为什么哑铃卧推效果更好。

《二》

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