①乳头内陷……排毒系统不好，肠胃功能下降
②乳头乳晕颜色黑：肝火旺，肝气郁结，代谢差
③乳头乳晕淡白……气血不足，循环不畅，脾胃虚
④乳晕颗粒形状：乳房内毒素堆积，内循环及排毒不好
⑤副乳：腋下淋巴结不畅，内衣穿着不恰当
⑥乳房青筋：肝火旺，性情急，脾气暴躁
⑦乳房下垂萎缩：肝脾失调，肝主筋，脾主肌肉，生化气血
⑧乳房上有痣：红痣为脂肪癌，黑痣为气血和毒素代谢变差了
⑨乳房上有斑：内分泌失调，气血不调，毒素堆积
⑩乳房过小，心脏不好；乳房过大，肺不好。
1、全球每年有万女性患乳腺疾病；
2、全球每年有50万女性死于乳腺癌；
3、每26秒就有一名女性被诊断出患乳腺癌！
4、几乎每1分钟有一名女性死于乳腺癌
5、临床发现最年轻的患者只有14岁。
乳房健康，让女人更迷人！
现代女性由于生活节奏加快，压力过大、心情抑郁、哺乳不当等诸多因素，患乳腺病的几率增加，让乳房倍感脆弱。科学表明经常对胸部进行抚摸按摩有助乳房健康。恋纱宝贝美体师介绍，90%以上乳腺病都是病人自己发现的，而能最早发现病情的有效方法就是乳腺的自我检查。
乳房自我检查方法
同心圆触摸方式：先沿着乳房外侧的大圆圈进行触摸，再用手指围绕着乳房触摸，同时画一些小圆，逐渐向乳房中心移动手指直至到达乳头。放射状触摸方式：将乳房想象成钟表的形状，从乳头向12点钟方向开始触摸，然后再向1、2、3……点钟的方向触摸，并以此类推，直至将整个乳房检查一遍。
吃对水果！丰对胸！
凯特-戴琳斯(KatDennings)被评为全球票选性感女郎。想要知道这位面容清纯、个性火辣的性感女郎是如何美胸的么？
答案就是吃对水果！
青木瓜
青木瓜自古就是第一丰胸佳果，许多明星都通过食用它的方法来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助于丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。
酪梨
经常喝这种酪梨果汁，它的丰胸效果有目共睹。酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效。
红枣茶
我们常吃的红枣味甘、性温，具有补脾胃之功效，服后，可调和药性、益气生津、养血宁神。此外，在美容方面，可以起到美胸、丰胸的作用。在食用时，将红枣切片，然后充成茶水服用，也可以重复泡饮，美胸效果明显。乳房是由脂肪、肌肉和腺体组成，由韧带固定住，胸部腺体会受荷尔蒙所影响。月经来潮前七天，雌激素分泌量增加，会使小叶内导管上皮细胞肥大，叶间和末梢导管内分泌物也会变多。所以在月经前会感到乳房部位不适，发胀，乳房会变得比较大，而且坚实，甚至会有不同程度的疼痛感或块状物。月经期后雌激素分泌减少，雌激素对乳腺的刺激也随之变弱，乳腺慢慢回复原状，乳腺导管的上皮细胞分泌量减少，乳房就会变小变软，疼痛感会消失，块状物也会缩小或消失，恢复原来大小。如果在雌性激素分泌量大的时期多吃富含荷尔蒙的食物，其中所含的锌，能提高性荷尔蒙分泌促进乳泡涨大，胸部也会因此变大。
在月经来的第11-13为丰胸最佳时期，或第18-24为次佳时期，多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物;因这时期卵巢动情激素分泌量高，是激发乳房脂肪增厚、丰胸的好时期。
这段时间内，可利用哪些方法来有效丰胸?
按摩或针灸穴位能刺激腺体和内分泌，使脑下垂体释放激素，作用于卵巢，并刺激乳腺细胞，促进乳房发育。同时促进胸部周围气血循环，使乳腺输营养充足，达到丰胸效果。
按摩方法：以拇指或食指指腹按压穴位约5秒后松开，再按压为一次，连续按10次为一回。每天可做6回，有空时就可以做，以洗澡或洗澡后做的效果最佳。每天按摩时可依个人时间与需要，按压单一或多个穴位。
(1)鹰窗穴
位置：从锁骨数下来第三根肋骨处向两侧平移至乳头上方。
经属：足阳明胃经。丰胸，击中冲击肋间神经和胸前神经。
(2)乳根穴
位置：乳头中央直下一肋间处。
经属：足阳明胃经，丰胸。
(3)坛中穴
位置：体前正中线，两乳头中间。
经属：任脉。足太阴，手太阳、少阳、任脉之会，通畅身体经络之气。
善用月经期间女性荷尔蒙分泌对乳腺的影响变化，虽然可以达到一定程度的丰胸作用，不过还是以青春期女性的效果最佳，因为此时女性的乳房还没有发育完全，可塑性大，成功机率也最高。成年女性已经发育成熟，丰胸的话要多配合运动，使原本的“料”更坚挺、有弹性，加上饮食滋补，一样可以有丰胸的效果。
简单运动法
1.理气健胸操
(1)将腋下两旁肉轻轻推向胸前
(2)将小腹的赘肉用力向胸部上推
(3)顺着乳房四周由内而外打圈按摩
(4)最后由下往上按摩至颈部
注意事项：每天洗澡后，做健胸操10分钟，大约一个月就会有效果，千万不可以偷懒。
2.合掌健美操
(1)双手在胸前合十，手肘尽量抬高，左右互推。
(2)收腹挺胸，用肩膀的力量尽量使手臂向上伸直，不要踮脚尖，腰部以下不要用力。
(3)双手在身后合十，尽量后伸。
注意事项：锻练胸部韧带、胸肌，使胸部更加挺拔，托高胸部，并调整脊椎和肩膀的宽度，防止胸部下垂。每天洗澡后，做健美操约5分钟。约1-2个月就会有效果。
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