一直以来，胸部是一个特殊的存在……凹凸造型需要胸、赏心悦目需要胸、哺育婴孩需要胸、担当半边天需要胸。而当我们夜以继日对抗压力努力工作积极生活时，如何正确护理娇弱的胸部显得非常重要的！
一、日常丰胸护理
自古以来，人们对胸部大小是适当的介意的，所以不少胸小的女性便常常想方设法的丰胸。一般来说，女性胸部小甚至平胸有三种类型，我们可以试着分别对照，循根改善。
1、平整型
特征：平整型的乳房十分小，乳头几乎紧贴于胸肌。乳腺腺体小，基本没有脂肪组织的存在，就像幼年时刚发育的姿态。
究因：主要由于先天发育不良，或遗传造成。乳房血管堵塞，乳腺发育不良，浸透力差，营养吸收不良。
补救：正处于青春期的妹子一定要注意自己的饮食。食物中能提供足量的营养结合适当的胸部锻炼，对于乳房的发育会更加有效。为促进青春期乳房发育，可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等对于天生平胸的女性，还应多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等。
2、圆盘型
特征：这种形状的乳房不能算小，但从正面看乳房面积较大，没有集中收拢的视觉效果，太过分散，看起来就像是倒扣的盘子。
究因：主要是由于血液循环不良，黄体激素分泌不足。
补救：一定要避免过度节食，要维持均衡饮食，并养成运动的好习惯。生理期前后还要特别注意多摄取蛋白质及补充胶质的食物。
此外，忧郁、紧张等情绪会引起女性内分泌失调紊乱，不利于乳房二次发育。保持乐观放松的心态，减少烟酒咖啡等刺激性饮品的摄入对乳房再次发育非常重要。
3、尖笋型
特征：这类型乳房前突的长度大于乳房基部周围半径，从侧面看尖尖的，像个竹笋，极不自然地向上挺起，让人觉得怪怪的。
究因：由于过多服用含性激素的药物；不良的瘦身方法形成乳房内脂肪急速削减；产后形成皮下脂肪削减，乳腺萎缩；内衣穿着不当等形成。
补救：避免短时间内迅速减重。沐浴时可巧妙利用水的力量来做按摩，刺激乳腺让胸形更完美。随着胸部的发育，要定期更换舒适、合身的内衣。好内衣可使乳房的血液循环通畅，防止乳腺血流阻滞，有利于乳房发育和增强抗能力。应注意的是，内衣的型号要与乳房大小相适应，不能太紧；内衣的质地，要柔软、有承托力和一定的透气性能，以薄棉布为好，化纤尼龙等吸湿性和透气性都较差，最好不用；夜间就寝时应把内衣取下，使乳房和胸、背部肌肉放松，有利于局部血液循环。
二、定制丰胸
手术隆胸，是高效解决现代女性胸部平小、自信心不足的唯一有效的方法，目前国内外最常见的方法是假体隆胸和自体脂肪隆胸。
假体隆胸作为时间最久的一种隆胸方式，已久经考验，是一种安全和有效的隆胸方法。它效果直接，术后立竿见影，且如今的假体质量已经非常好，基本可以终身不更换，包膜挛缩的几率也已经非常少，目前临床大量应用的水滴型假体，能让术后的乳房外形更自然。
但它也有缺点：目前常规应用的双平面隆胸技术让手术效果更好，但假体的下极软组织覆盖少，对于一些较瘦的女性，有时能摸到假体边缘，有时假体不能很好造出漂亮的乳沟，对于一些要求大乳房的求美者，假体隆胸后手感不佳。
自体脂肪隆胸，因为脂肪来源自体，没有任何排斥反应，脂肪成活后效果是终身的，而且吸脂可以瘦身，达到一举两得的目的。手术疤痕很小，相对假体，它的手感会更好更自然。
但它也有缺点：一部分移植的脂肪会吸收，单次手术的效果不好，需多次才能达到满意效果；还有一部分过瘦人群，本身没有太多皮下脂肪组织，而脂肪隆胸需要的脂肪量非常大，导致这部分人不适合做脂肪隆胸；更重要的一点，如果一味追求一次手术效果，一次注射的脂肪量较多，单侧的脂肪量如果超过ml，容易在术后出现纤维化、钙化、囊肿。
不过，以上两种方法如果进行联合应用，效果就不一样了：
第一步：假体隆胸打基础
一般隆胸的女性最大的诉求就是让胸部变大，而通过假体植入可以让胸部明显增大。
硅胶假体分圆盘形和水滴形，相对而言，水滴形假体术后的形状略微向下倾斜，效果更自然，能为求美者打造比较理想的胸线和乳沟。
所以，定制隆胸一般选用水滴形假体，植入的层次有乳腺下、胸大肌下或双平面，要根据求美者自身情况而定。
第二步：自体脂肪移植让胸型更完美
没有女性的胸部两侧是完全对称的，如原本胸部形状就有缺憾，那在隆胸之后，这个缺憾可能会更加明显。而通过自体脂肪的精细填充，可以很好地解决这一问题。
诚如做蛋糕时要在表面涂抹奶油让形状变得平滑完美一样，自体脂肪注射能让假体和皮下脂肪组织之间的过渡更自然平滑，还能帮助填补胸部的一些小缺憾，让形状更浑圆润泽。
技术特点：
结合了假体丰胸术安全有效及自体脂肪丰胸术真实自然的优势，先通过植入理想形态乳房假体来建立乳房形态架构，再取求美者大腿或腰、腹部等部位适量脂肪，植入胸部，以增加乳房皮下脂肪厚度，改善乳房形态、手感，达到术后乳房形态饱满，整体弧线优美，触感柔软真实的目的。
同时，如果配合内窥镜进行联合隆胸，可以让手术更精确、出血更少、恢复更快，有效避免出现明显血肿、感染和伤口裂开等并发症。
适应人群：
①平胸、小胸、胸部有轻微下垂者。
②身体没有足够脂肪储备者。
③两侧乳房不对称者。
④产后乳房松弛、胸部下垂者。
⑤胸部皮下组织较薄或软组织不能充分包裹假体的求美者。
注意事项：
①抽吸脂肪部位7天后拆线，拆线前避免伤口沾水。
②术后1个月内要穿戴胸部塑型托，根据恢复情况会出现一定程度的淤青、水肿、皮肤麻木等症状，一般1-2周内消退。
③术后1周开始适当按摩胸部，但要避免大力揉捏。3周后恢复正常活动，1个月内避免剧烈运动，尤其是两臂上举和扩胸运动。
④术后6个月内不可穿有钢圈内衣，防止胸部变形引起包膜挛缩。
⑤术后2个月内尽量避免辛辣刺激食物，并禁烟酒。
⑥术后如要备孕，最好在手术6个月后。
⑦术后1月、6月、1年，到院随诊。
需要指出的是，定制隆胸相对于假体与自体有更严格的要求：
①假体植入后能否与自体脂肪精密融合，需要医生在关键点上注入相应的脂肪量。
②联合隆胸是两种手术一起做，一气呵成，所以，时间上既要保证脂肪的存活率，又要保证假体植入时的准确性，对医生专业水平要求很高。
综上，求美者要想获得自己满意的胸型，一定要去正规的整形机构，由技术精深经验丰富的医生实施该手术。
“女为悦己者容”，这话包含了爱情里的美好，但也对很多女性产生了误导，让她们错误地认为男性的眼光是外表自信的最大来源。所以，越来越多的女性不满足于胸部按摩、饮食调理、运动健胸等日常保养方法，而借助医美整形手术来改变自己的胸型。
当然，通过隆胸手术塑造理想美胸的确是一种高效捷径，但任何丰胸方法的选择，都必须是建立在健康的大基石之上的。所以，手术前或日常保养前，务必从自身身体条件、经济状况和时间充裕情况等综合分析，谨慎选择。
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