如果你经常感觉到关节像长了锈一样，爬山爬楼梯时身子骨不灵便，不轻盈，而且腿脚还不利索，爱绊腿。医院检测一下了，很大可能是肌肉减少症啦！
那么什么是肌肉减少症呢？
随着年龄的增加，我们人体会出现肌肉萎缩、力量下降的变化，实际上，这是一种综合性肌肉退行症状，国外称为“肌肉衰减症”，在我国通常叫“少肌症或肌少症”。老年性肌肉减少症是一种进行性的、全身广泛性的骨骼肌纤维体积和数量的减少、骨骼肌力量下降以及功能的减退。如果没有营养和运动干预，40岁以上的人每年肌肉丢失为0.5%—1%，而30%的60岁以上老人、50%的80岁以上老人会发生不同程度的少肌症。“据发达国家的统计，80岁以上老人每五人中有一个受到少肌症的困扰”。
但目前老年人的肌肉减少没有得到足够的