3月2日下午举行的上海市疫情防控工作新闻发布会上，上海市卫生健康委通报：通过对3月1日报告的1例本土确诊病例的密切接触者排查，3月2日新增报告3例本土新冠肺炎确诊病例和4例无症状感染者。市、区疫情防控应急处置机制立即启动，全面开展流行病学调查、相关人员排查、采样检测和防控管理，落实相关场所及环境消毒等相关防疫措施。上述7人与1日报告的病例同属一个老年舞蹈队，在同一地点一起训练。
“你是那天边最美的云彩，斟满美酒等你留下来”每到晚饭过后，在小区周围就会看到许多大妈大爷们，伴着音乐声翩翩起舞的身姿，时代赋予了这种舞蹈一个很贴地气的名字——广场舞。广场舞作为一种中老年人喜欢的运动，它可以提高身体的素质，但是一定要科学的看待广场舞，做到“三选择”。
1.时间选择 有些人为了跳广场舞，一大早就起床，连早饭都不吃；有些人则在晚上要跳到很晚才回家睡觉。殊不知，“闻鸡起舞”要不得；“挑灯夜战”也不行。早上空腹跳广场舞，可能导致低血糖的发生，严重者甚至会昏厥，特别是冬季，室外温差大，起太早容易感冒，建议早上等太阳出来、相对温度较高了再运动。晚上有的老人跳舞到很晚才休息，这样很容易扰乱自身正常的生物钟，影响睡眠，日久还会导致多种慢性疾病的发生。此外，无论是吃完早饭还是吃完晚饭，都起码要“养胃”一个小时之后才去跳舞。
2.程度选择 老年人运动系统肌肉萎缩，韧带弹性下降，关节活动不灵，因此应避免突然的大幅度扭颈、转腰、转髋、下腰等动作，动作幅度别太大，以防跌倒，发生关节、肌肉损伤，甚至骨折。跳之前要先做5~10分钟简单的拉伸肌肉和韧带的准备活动。在做准备动作时，牵拉强度不宜过大，头部不能低于心脏的高度。跳舞应遵循先慢后快原则，跳15分钟应休息几分钟，总时间控制在60分钟左右，微微出汗为宜。跳舞中若出现头晕、头部发紧、胸闷等症状，应立即停止。 有些人一跳就停不下来，认为跳得大汗淋漓才能起到健身作用，才会减肥、降脂、降糖。其实这是错误的，如果跳舞之后大汗淋漓，不仅容易引起感冒，还会使血容量减少，血液变得黏稠，有诱发心脑血管疾病的风险。
3.穿着选择 跳广场舞时，有些中老年人会穿着硬底鞋，还有些人穿着紧身裤，这都不利于健康。广场舞虽然不像专业的舞蹈那样，但也是全身运动，腿脚活动的频率也很高。因此，鞋子一定要舒适，其中穿软底防滑鞋最合适，以免摔倒；合适的运动鞋还能对跳舞时产生的冲击力有所缓冲，对心脏、大脑起到保护作用。穿硬底鞋没有缓冲的作用，则可能损伤腿脚，最好别穿。
作者：医院教授李江
编辑：黄萌楣
审校：谢涛
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