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拥有凹凸有致的身材是所有女生都梦寐以求的事情。但事实上很多人脱了内衣后，胸部就像一个泄了气的皮球。大家都知道胸大会下垂，那为什么胸不大也会下垂呢？有什么好办法回复挺拔状态呢？别急，让爱戴和你慢慢说来~1、内衣尺码不符，穿戴不准确长期穿戴过大或过小的内衣会影响胸部大小，压迫胸部脂肪走向，会一定程度导致胸部下垂。因此选购内衣时一定要调整尺码，试过之后再买。
2、没有喝足够多的水脂肪和胶原蛋白是乳房的主要组成部分。平时喝水要保证足够的水份摄入，供给胸部足够的营养和维持平衡的激素水平，就能让胸部饱满坚挺。
3、夏天防晒不足喜欢在夏季穿背心？先确保防晒霜已经涂抹在所有将被暴露的皮肤上，不然晒伤会导致早衰和不必要的下垂。
4、运动时不穿内衣运动时的剧烈地震动，会使胸部大幅度摆动，伤及乳房的弹性组织，导致胸部松弛下垂。所以女性在进行跑步、弹跳等运动时，一定要穿上适合自己的运动型内衣，才能保护胸部。
5、过度节食减肥长期处于饥饿的状态，身体会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付，胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，因此胸部就变小变下垂了。
6、经常趴着睡觉女性如果长期面朝下睡觉，会过多挤压胸部，导致乳房皮肤松弛，乳房变形外扩，乳房血液循环不良。
乳房如何恢复挺拔？
1.在进行淋浴或其它形式沐浴之前，可以在乳房上敷一层起软化作用、含维生素的滋补性化妆油膏和润肤乳液，同时轻轻做滑动性按摩。
2.青春期的少女需要注意：如果乳房发育过快，就意味着乳房极有可能会过早下垂、早衰。这需要控制饮食，做专门的保健操，细心护理，选戴有宽大背带的乳罩；如果乳房发育不足，就必须注意加强营养，多吃鱼类、豆类食物。
3.选择合适的内衣并注意佩戴方法，这对乳房较大或已经下垂较严重的女人来说非常重要。因为乳罩选戴不当会妨碍乳房部位的血液循环，建议她们在购买内衣时，以宽肩带、调理型的健康内衣为主，这样才能缓解乳房下垂状态，保持既大且美的胸器。