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出门坐汽车、上班看电脑、回家躺沙发……你的身体是否已经很久没有痛快地动一动了？
为了避免关节“生锈”、经络“堵塞”，我们是该抽点儿时间告别肢体的僵硬了。其实，动物是人最好的养生老师。
中医认为，适当学习动物的一些动作、形态，将其融入日常生活并加以锻炼，能呵护五脏六腑，达到强身健体的效果。
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