很多人以为，在骨折后不应该活动，其实这是一个错误的想法。要知道适当的康复锻炼，可以促进肌体的血液循环，预防肌肉萎缩、关节僵硬，有助于骨骼愈合。
骨折早期康复锻炼，即伤后一两周，这时期的锻炼的目的是为了促进血液循环。因此锻炼以肌肉的收缩为主，让肌肉做收缩的动作，进行活动，防止肌肉萎缩。康复中期，即伤后两周，在别人的帮助下，对未固定的关节进行活动，防止关节灵活性下降，引起关节僵硬等。康复后期，即伤后五六周，有关节方面的骨折，经常会有关节功能障碍，这时候需要多进行运动，利用关节之间互相挤压和摩擦，加快关节的康复。即将康复的阶段，这时康复的形式以恢复关节骨折的灵活性、增强肌肉的力量为主。可以进行一定的负重练习，使各关节可以正常活动。
进行适当的康复护理，在骨折时有消除红肿、促进血液循环、愈合骨骼等作用，还能避免组织粘连、肌肉萎缩等，因此在骨折后，进行适当的康复训练，有助于恢复。
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