乳房是女性人体外表最重要的器官之一，乳房的大小直接影响到女性的形体，胸部是否丰满傲人，通常直接关系着自信与否，毕竟拥有完美胸部曲线的人更引人注目，更受异性的青睐！
和所有的消耗品一样，胸部也拥有一个难能可贵的保质期！
30岁后乳房问题增多
30岁之前，你可以对它不闻不问，可30岁之后你对它还是冷淡如斯，可怕的问题也许就会接踵而来。
01
副乳问题的困扰
副乳问题在9月19日的时候已经说过了！还不太了解的伙伴们，也可以点击后面蓝色字体再复习一次：副乳你不当回事！非要等到乳腺癌、淋巴癌吗？
副乳总的来说就是多余的乳房，是乳房的病态发育。多发于月经期间、妊娠期间或者哺乳期间，发生局部增大、疼痛肿胀，严重者还会影响女性的曲线美和日常生活。
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乳房下垂变形的困扰
女性在20岁左右的时候，乳房是由脂肪、乳腺和胶原质组成。
但是在30岁以后，女性经历过孕产哺乳期之后，胸部会因为激素水平的减低，乳腺泡管、腺体和脂肪组织发生萎缩，乳腺和胶原质会逐渐被脂肪替代。不幸的是，大量脂肪并不会使乳房显得更大，反而加重乳房下垂、松弛。
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乳腺疾病的困扰
乳腺增生、乳腺结节、乳腺囊肿是女性最常见的乳房疾病，约有70％～80％的女性都有不同程度的乳腺增生、结节等问题，其中多见于30~45岁的女性。
乳房保养从今天开始
乳房是女性最亲密的朋友，她能为女性增添美丽，但也需要女性一生的悉心呵护。
以下是4条养护乳房的基本原则，女性朋友们都需要牢记在心：
01
多做胸部按摩
合理的胸部运动，可以促进血液循环，加强代谢，对于胸部的塑型很有帮助。
专业手法的胸部按摩，对于胸部也有良好的塑形作用，但是胸部按摩一定要选用正确的手法，力度不当，很可能会造成挫伤和挤压。若长时间大力去按摩乳房，可能会造成胸部松弛或走形。
02
慎重选择文胸
有的人对自己的胸型不满意，觉得穿什么又有什么重要呢?其实，过小的文胸会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的文胸又可能导致胸部下垂。实际上购买和佩戴文胸都有很多知识，如果做得够好，你的罩杯可以立时升一级。
03
不要挤乳沟
另外一些女性则是想方设法的挤出事业线。殊不知，乳房是需要呵护的，如果乳房经常受外力挤压，容易导致乳房内部软组织受到挫伤，或引起内部增生。挤乳沟会导致胸部气血不畅，使得乳房中的纤维束和乳腺导管长期受压迫，影响产后乳汁的分泌和排出，直接影响哺乳。
04
不要盲目节食
如果长期处于饥饿状态，机体就会以为到了饥荒年代，必然会自动调动储藏的脂肪和蛋白质来应对，而乳房的主要构成就是脂肪和蛋白质。
胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少，因此容易导致乳房下垂。
最后小媛要告诉每一个爱美的女人，乳房不仅是女人魅力的标志，也是哺育后代的滋养源泉，同样是女人身体上最脆弱、最容易生病的器官。
30岁过后，乳房问题高发，所以，养护必须从现在开始！