案例一：我有一个朋友是个电气专家，不是医生。老母亲78岁，肝炎转肝硬化转肝癌，肝腹水已经很厉害腹肿如篮球，权威医生诊断只能有2-3个月寿命，医院拒绝收治。朋友有研究《黄帝内经》的嗜好，自己给母亲配中药，主要方法就是每天早晨煮浓浓的姜水喝。医院复查，病症大大缓解，医生以为奇迹。后来老母亲又活了8年，去世的原因不是肝癌。从此我这个朋友不大信传统西医，自学中医并在加拿大开了两个中医诊所，专门治疗乙肝、糖尿病等疑难杂症。
案例二：有名中医徐文兵，他从大量临床案例发现，很多肺癌患者都跟参加冬泳有关，对比《黄帝内经》有“春生、夏长、秋收、冬藏”的教诲，经文曰：冬三月，此為閉藏。水冰地坼，勿擾乎陽，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫，無泄皮膚，使氣極奪。此冬氣之應，養藏之道也；逆之則傷腎，春為痿厥，奉生者少。
超越身体极限的体育锻炼不患病才怪，不要轻信冬泳促进健康的“理论”，不要呼吸着雾霾跑马拉松，相信《黄帝内经》揭示的是自然规律，违背自然规律可能受到惩罚。
案例三：我老父亲83岁，病理专家，五年前体检发现癌症中晚期，多处转移，胸积水严重，医院确诊。不迷信西医，也不迷信中医，采取中西医结合治疗。感谢专家和朋友的帮助，几次复发都很快转危为安，现在身体健康如60岁，日行万步、思维敏捷，参加各种社会活动。老父亲总结了抗癌和保健方法：乐观心态、不疲劳、不着凉非常重要。
老父亲成了抗癌明星
读了日本医学专家石原结实这篇文章，或许让我们豁然开朗了“为什么”，大道至简，万法不离其宗。
石原结实现为日本No.1的自然医学养生博士，其历代祖先皆为日本古代种子岛藩主的御医。石原结实毕业于长崎大学医学部，专攻血液内科，并取得该大学医学博士学位。石原医院服务，接触过许多现代医学无法治愈的患者。石原医师目前担任石原诊所院长，参与广播、电视的健康节目，著有《日本No.1自然医学家的“健康保证班”》《好食物事典》、《先别急着吃三餐》、《体温决定生老病死》、《不生病的生活方式》等书。
日本石原结实医师提及「癌细胞怕热」的观念。他认为，现在医学已非常进步，医师也愈来愈多，癌症却依然有增无减，其中一个很大的因素，就是现代人普遍体温低下，体温降至35度时是癌细胞最活跃繁殖的时候。
/01/高温可治好癌症
19世纪时，德国有位Busch医师，发表多例自然治愈的癌症，有罹癌病人，分别得了肺炎和丹毒(一种皮肤感染症)等疾病，连续发高烧1-2个星期，没想到意外治好癌症。此外，医院的科莱医师，同样发表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持续高烧后，治愈癌症的实例。换句话说，西洋医学也已明白癌细胞很怕高温。
癌症是一种从头到脚都有可能发病的疾病，但心脏、脾脏、小肠(十二指肠)是发生癌症机率较小的器官。那是因为心脏虽只有体重的1/，却负责提供1/9的体温；脾脏则是红血球集中的地方，同样属于高温器官；而小肠要负责消化，必须经常活动，自然会比较温热，从这些事实可知，癌症并不容易发生在温度高的器官上。
人体容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大肠、直肠、卵巢、子宫等都是中间呈空洞的器官，有空洞的器官，细胞会比较少，体温容易下降，所以容易罹癌；至于乳房因突出身体外面，也是温度比较低的器官，故乳癌发生率也较高。
一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，当然与血液有关连，也可以说它的发生与血液循环不佳有密切关系。东洋医学认为「万病之源来自脏血」，所以，身体为了燃烧并排出体内的废物，让血液变干净，才会出现发烧的反应。就某个层面来说，发烧其实能提高免疫力，而免疫力就是白血球的运作能力，实际上只要体温上升1度，免疫力就能提高5-6倍。
一旦身体冰冷，血液循环会变差，体内细胞的代谢也会变差，体温每下降1度，代谢就会减少约12％，免疫力也会降低30％。通常人体体温最低的时候，也是死亡率最高的时候。一天当中，凌晨3-5点的体温最低，这时也是最容易引发气喘、溃疡性大肠炎的激烈腹痛、异型狭心症等疾病的时候。
人体平静时的体温约有1/4来自肌肉，但现代人却不像从前的人一样常走路，也没有以前的人勤快，开始用机器来取代双手打扫和洗衣，这种运动不足的的结果，就是体温降低的一大原因。
加上现代人常见压力问题，压力一大，肾上腺就会分泌肾上腺素，使血管收缩，造成血液循环不良，长期持续下去，自然会让体温降低。一到夏天多数人会整天躲在冷气房里，及平常摄取过多造成体质寒凉的食物，都是造成体温低下的原因。
不只是癌症，要同时预防罹患生活习惯病(包含高血脂、高血压、高血糖、高尿酸等病症)，一定要设法提高体温，其方法如下：
/02/设法提高体温
1、运动
肌肉约占全身体重的45％，是人体最大的器官，所以只要运动，肌肉所产出的热量就会愈大，甚至达到体温的一半。体温上升有助于促进新陈代谢，白血球的运作也会活跃。
运动过后身体会觉得很轻，就连心情都觉得舒爽，主因就是体温上升，促使体内的废物和血液中的多余养分被燃烧，甚至被转换成汗水和尿液排出，以及透过吐气被排出，等于在体内做ㄧ次大扫除。要解忙碌现代人运动不足的烦恼，最简单的方式就是「走路」。
2、泡澡
日常生活中最简单又有效的温热身体方法，就是泡澡。采用全身泡在浴缸的入浴法，使水温帮助扩张血管，促进血液循环，使得内脏和肌肉得以补充到氧气和养分，进而促使肾脏和肺排出废物。
此外，流体静力平衡（或称静水压平衡）具有让肌肉紧实的效果，且这种流体静力平衡会压迫血管和淋巴管，促进血液和淋巴液的循环，让全身代谢跟着活跃起来，尤其位在下半身的肾脏血流也会变好，自然会增加排尿量，改善水毒状况，进而除去水肿和冰冷现象。
3、食用温热食物
石原医师鼓励大家，平常应食用可温热身体的食物如荞麦面、黑面包、糙米、鱼贝类、根茎类蔬菜、海藻、姜、蒜、葱、味噌、苹果、樱桃、葡萄、黑糖、红茶等。
想要让身体温热的快速方法，就是喝生姜红茶。生姜最大的功效就是温热身体，而住在寒冷地区的欧洲人习惯喝红茶，藉以温热身体，如将红茶加入生姜，就能发挥更大的效果，使身体热起来。
中药的古籍就记载着「生姜能去百邪」，16世纪时，英国爆发黑死病大流行，至少有1/3的伦敦市民因而丧命，却意外发现平时常吃生姜的人，都幸存下来，因此，当时的英王亨利八世，大力提倡多吃生姜，现在英国坊间到处可见的姜饼，就是当时留下来的深刻影响。（有说法喝烧酒能够治愈癌症，道理大概想通。）
6年密西根大学综合癌症中心研究人员，在美国癌症学会上发表「将市面上贩卖的生姜粉泡开后，投入培养中的卵巢癌细胞里，结果癌细胞全死了，足见发生了细胞凋亡与细胞自噬的作用」，虽然这项实验所用的癌细胞是「卵巢癌细胞」，但相信这个实验对所有癌细胞都具有同样效果。
看了石原医师的书，才知人体发烧正是自体提升免疫力的机制，更重要的是体温达到39.6度以上，可以热死癌细胞。
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