我们应该都见过有些人脖子后面会有一个“大包”，而有这个“包”的人大都长得比较富态，所以老百姓称它为“富贵包”。而脖子后带有这个“大包”的人群，通常也会伴随着经常手麻、落枕的症状，这其实都和一种病有关，那就是颈椎病。
颈椎病的常见症状有以下几种，可以自测一下：
1、颈部僵硬、发麻
这个原因一般多发生在“低头”一族，通常来讲颈椎的曲度应该是向前凸出的。如果经常低头玩手机，或者经常伸长脖子看电脑，就很容易造成颈椎的生理曲度发生变化，让颈胸椎的交界部分产生一个异常的脊柱弯曲，最终导致这个部位肌肉鼓起，也就是常说的“富贵包”。严重的情况下甚至会出现颈部活动受限，颈部肌肉僵硬、发麻等现象。
2、颈部肌肉痉挛
这个病因和上面的情况比较类似，也是由于颈部长时间保持一个姿势，或者坐姿不正确，导致颈部的肌肉群长时间处于紧张状态，就会造成持续性的痉挛状态。
3、上肢出现发麻现象
很多人会疑惑，颈椎问题怎么会导致上肢发麻呢？事实上，神经根型颈椎病会在手部出现明显的肢体障碍，包括胳膊抬不起来、肌肉萎缩等等症状。
很多人觉得颈椎病仅仅是会有一些不适，并且按摩后可以得到缓解，但是严重的颈椎病会对颈部椎动脉、脊髓、神经根等等产生压迫。如果压迫到血管就会导致头晕，压迫到脊髓就会出现手麻，压迫神经则是产生颈肩痛。
通常来说，患有颈椎病的人群，同时也会是三高人群，高血压、高血脂、高血糖这些疾病通常都是互相关联的，而这些疾病通常会成为老年人的健康杀手。
如何防治颈椎病？
现在市面上有非常多的美容店、按摩店都对外声称可以治疗颈椎病，然而这些手段只是能够缓解身体对颈椎的不适感，并不能根治颈椎病。想要真正的治疗或是预防颈椎病可以参考以下几点，也许会对你有所帮助。
第一点：改善姿势
既然病因就有姿势不正确这一条，那么对于治疗和预防，改善姿势就显得尤为重要了。日常生活中应该避免含胸驼背，长时间低头玩手机，长时间伏案工作等等。可以适当的多做一些颈部放松运动，这对于身体并不肥胖的人群缓解颈椎病有很大的帮助。
第二点：控制体重
体重对于颈椎病的影响也是很大的，尤其是在年龄越来越大的时候，身体的吸收排毒功能大幅下降，非常容易发胖，就更加应该注意控制自己的体重。而且，控制体重不仅对预防颈椎病有很大的帮助，同时也是避免很多疾病找上门的最佳措施，尤其是对中老年人危害最大的心脑血管疾病。
总的来说，想要不被颈椎病所困扰，最佳的办法就是改善自己的日常坐姿和颈部的姿势，其次就是尽量控制自己的体重。