打篮球时急停，后转身，变向过人和穿插跑位，很容易出现膝关节损伤，常见的有韧带损伤和半月板损伤。我们今天就来聊聊膝内侧韧带损伤。
膝内侧副韧带损伤有哪些表现
临床表现为膝关节内侧局限性明显疼痛，以及损伤部位的肿胀、关节功能受限、压痛等。但是严重程度不同，表现不同。膝内侧副韧带损伤分为3度：
1
Ⅰ度(轻度)损伤：出现少量的韧带纤维撕裂，伴有局部压痛感，但是不伴有关节失稳；
2
Ⅱ度(中度)损伤：韧带纤维的部分断裂，同时伴有关节功能丧失，以及轻中度关节失稳；
3
Ⅲ度(重度)损伤：出现韧带完全断裂，关节显著失稳。
膝关节核磁共振：可以比较直接的看到膝关节内、外侧副韧带的损伤程度，同时可以显示是否合并有半月板或交叉韧带的损伤。
膝内侧副韧带损伤的康复治疗
膝内侧副韧带损伤的治疗有保守治疗和手术治疗，但是无论是哪种治疗方法都需要康复治疗的介入。
资料显示，在受伤早期使用股四头肌等长收缩训练，可改善股四头肌的神经肌肉控制，降低股四头肌废用性萎缩的危险，有助于关节积液的吸收，防止髌上囊的粘连和膝关节屈曲受限。早期的直腿抬高训练有助于防止股四头和腘绳肌的力量变弱甚至萎缩。
通过系统的康复训练不仅可以增加各肌群和韧带的力量，保持肌肉和韧带的基本功能不下降，还可以对损伤的韧带产生一种保护，提高韧带和肌肉的抗损伤能力，使损伤的韧带早日康复。
除此之外，早期进行康复训练还可以减少膝关节僵硬等并发症，有助于达到恢复膝关节正常功能的目的。
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