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在赛季中超第12轮沧州雄狮VS广州城的比赛中，唐淼于第20分钟受伤下场。经确诊，唐淼右膝关节外侧半月板撕裂，目前已成功接受手术。
在祝愿唐队长能早日康复，回归绿茵场的同时，这里我们也想带大家了解一下半月板损伤与膝关节劳损的相关知识。
如果大家经常运动的话应该对半月板损伤并不陌生，事实上，半月板损伤很常见，大多数人对半月板损伤的恐惧，是因为缺乏对半月板的认知。正确且及时地处理半月板损伤，能有效避免后续病情的进展，恢复到伤前的运动状态。
什么是半月板
半月板，是膝关节内一对具有缓冲减震、维持关节稳定的“垫片”，具有保护关节表面软骨的作用。因外形酷似弯弯的月牙，所以称为半月板。内侧半月板呈“C”形，外侧半月板呈“O”形。
半月板是富含具有弹性的胶原蛋白的纤维软骨，位于股骨（大腿骨）和胫骨（小腿骨）之间。由于“垫片”的缓冲作用，运动过程中，骨头之间不至于“硬碰硬”，能减轻骨头表面的软骨磨损。
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为什么半月板容易损伤（撕裂）
很多人对半月板撕裂有误解，认为半月板撕裂是职业运动员的毛病。事实上，半月板撕裂不仅在职业运动员、参与激烈运动的年轻人中发生，在老年人中也是很常见的。半月板撕裂分为急性损伤和慢性退变两种。
急性损伤多发生于热爱运动的年轻人，通常有明显的外伤史。在足球、篮球、滑雪等运动项目中多见。膝关节屈曲位时发生急性扭转（如变向、冲刺中被绊倒）或快速的膝伸直（如大力踢球踢空、小腿前方暴力），可能发生半月板的撕裂，而后者往往伴随有前交叉韧带损伤。
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慢性损伤多见于老年人。膝关节是人体关节面较大、负重最大的关节之一。负重时，大部分的压力都集中在半月板之上。随着年龄增长，半月板中的胶原如同皮肤胶原一样流失，弹性逐渐下降，半月板变得脆弱，日常生活中上下楼梯、蹲厕等造成半月板受压的动作，都可能会造成半月板撕裂。所以很多老年患者没有明确的外伤史，到医院拍片却发现有明显的半月板撕裂。
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急性外伤导致的半月板撕裂有以下特点
疼
尤其是在蹲起、上下楼梯等膝关节受力大的情况下，半月板受到挤压、牵扯导致疼痛。日常走路不疼，不代表半月板没问题。
肿
肿胀常导致屈伸活动受限，多数急性期过后积液可自行消退。
卡
膝关节常常出现“卡住”不能动的情况，临床上又称为交锁。
响
膝关节出现明显弹响，需要注意的是，弹响不是一种病，它只是一种提醒。
软
常常出现“打软腿”的症状，有关节不稳或滑脱感，可发生不同程度的大腿、小腿肌肉萎缩。医院门诊都说自己平时没有出现膝关节疼痛、肿胀等不适，甚至受伤后很长一段时间，生活、运动都不受影响。但经年累月，撕裂的半月板在关节活动过程中不断被挤压、碰撞，撕裂面积扩大，时间一长，半月板撕裂的典型症状卷土重来。
半月板撕裂如同“温水煮青蛙”。与急性期不同的是，由于半月板撕裂加重，其缓冲减震、稳定关节的保护作用减弱，膝关节磨损加速，导致症状长时间存在，并持续性加重…
40多岁的人，可能关节已经达到80岁的损坏程度。最后因为关节炎，不得不进行关节置换（将大腿和小腿骨头接触的损坏部位换成人工材料）。
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如何处理半月板损伤
当膝关节扭伤，出现上述症状，怀疑半月板撕裂，急性期我们可以这样做：
1、通过冰敷、踝泵运动、抬高患肢等缓解疼痛、减轻肿胀；
2、佩戴膝关节支具或护膝固定制动，避免二次损伤；
3、医院就诊，通过医生手法检查、核磁共振检查明确损伤程度，选择治疗方案。
同时，现在随着我们穿高跟鞋白领女性与热爱运动的人士增多。膝关节损伤已经不仅仅局限于在中老年人中了，而是渐渐产生了一个年轻化的迹象。膝关节损伤会导致患者站立，行走乃至保持坐姿都会产生痛感，非常影响我们的正常生活，严重的甚至会引发各类炎症。
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