什么是腰椎间盘突出呢？
腰椎间盘突出是一种疲劳性的疾病，同时也是骨科中比较常见的一种疾病情况了，并且多发生在二十到七十岁的人群中。
引起腰椎间盘突出的原因是由于长期劳累，体质虚弱，中医称“肝肾亏虚”，所谓“肝主筋”，“肾主骨”，肝肾亏虚则筋骨不健，腰椎之间的软骨盘因疲劳而松弛，不能承受躯体重量的压力而被挤压出于椎体范围之外，向四周突出称膨出，偏向一侧称突出。
腰间盘突出的常见人群：
1、生活和环境上讲
经常处在一种寒冷或者是潮湿的环境，比如夏天的空调环境，潮湿的矿井等，都会在一定程度上成为诱发腰间盘突出的条件。因为寒气比较重，细菌滋生快，而诱发腰间盘突出。
2、从姿势上讲
伏案工作的人员以及经常站立工作的人，比如售货员、纺织工人等比较多见。长期体位固定，姿势变化比较少，腰部肌肉常常处在某个方向上的紧张状态，都可造成腰间盘突出。
3、先天情况
有些人是因为先天性腰椎发育不良或者是畸形的人，甚至是精神太过紧张的人，也相对地比一般人的患腰间盘突出高很多。
腰椎间盘突出的症状：
1、腰部胀痛
放射痛，下肢麻木胀痛，感觉减退或疼痛过敏，肌肉萎缩，患腿变细，行走困难等，严重的腰椎间盘突出症患者时常大小便功能障碍，下肢瘫痪，长期卧床不起使病人生活质量下降，工作和劳动能力丧失。
2、肌肉瘫痪
突出部位压迫神经根时间较长的腰间盘突出患者，可造成神经根缺血缺氧变性而出现神经麻痹、伸趾肌瘫痪，小腿三头肌瘫痪、肌肉瘫痪。这也是由于腰间盘突出的危害所引起的。
3、身体麻木及感觉异常
同时腰椎间盘突出症的危害可累及腰椎神经根并出现大腿后侧、小腿外侧、足背外侧及拇趾背侧感觉麻木异常。如果突出物压迫或刺激椎旁交感神经纤维，可反射性引起下肢血管壁收缩而出现下肢发冷、发凉、足背动脉减弱等情况。
得了腰间盘突出怎么办？
使用前须知：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，切不可私自盲目使用，否则后果自负，祝大家早日康复！
简单的热醋外敷法，只需一瓶白醋
材料：白醋毫升即可。
用法：把白醋和煮沸的水搅匀后用毛巾蘸湿透，热敷患处。
注意：不要烫伤，此方可以散淤止痛。
免责声明：以上方法因人而异，一定要在专业的指导下使用，切不可私自使用，也不可代替药物使用，否则后果自负！
你还在为你的腰部疼痛、下肢麻木久治不愈找不到好的治疗方式而烦恼吗？
你是不是花了很多冤枉钱，各种治疗方法都尝试过了仍然酸麻疼痛难忍？
保守
膏药是祖国医学的瑰宝，古有“外治之理即内治之理，外治之药即内治之药，所异者，法耳”、“膏药能治病，无殊汤药，用之得法，其响立应”等说法。由于膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。有效成分可透入皮肤产生活血，止痛，化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等效果。
采用含有制川乌、当归、制草乌、白芷、细辛、川穹等多种药材组成的一种黑膏药有着行气活血，消瘀散结的作用。外敷在膝盖疼痛部位，通过透皮吸收，对一些骨病的恢复达到一个理想的结果。能够帮助缓解大部分的骨病问题，而且现在也被广大患者逐渐认可。
患上腰椎病后，要注意的事项有哪些？
1、刷牙或整理头发、洗头发时，不能双腿站直弯着腰低下头，应该让双腿微微弯曲。最好大腿前方靠在墙边、洗手池边，洗头的时候尽量在淋浴下，以减少弯腰的次数。
2、平时生活中，如果你习惯翘着二郎腿，那么就赶快改正吧，坐着的时候翘二郎腿，会让骨盆处在不平稳的状态，一边高，一边低，这样会造成腰椎的承受的压力也会不均匀，同样腰椎间盘的受力点也会不均匀。
3、避免葛优躺
很多人经过一天的疲惫，回到家会随意的瘫躺在沙发上，瘫躺在床上，劳累一天回到家突然躺在床上、坐在沙发上，会导致紧张的肌肉和身体，没有预兆的突然松懈下来，会造成腰椎向前突出的程度减少，椎间盘的压力加深；而且患上腰椎病的人不适合随意的乱躺乱坐，这样做会让腰椎间盘损伤得更快。
如果你有颈椎、腰椎、膝关节疼痛的一些问题，他的朋圈分享了一些方法，和一些好的建议。
咨询，祝你早日摆脱骨病的困扰。
说明：因每个人体质、患病原因都不同，方法应该还是根据个人情况而定，所以不敢说哪种方法就一定适合你的情况，也不知道大家具体情况是怎么样呢？再三嘱咐，一定要在专业的指导下使用以上方法。如果实在不知道也可以像其他人一样，