吃完就扔的ldquo壳子rdquo

随着生活压力的增加，人到了中、老年期，就是腰间盘突出症状的突发期了，也是发病最多的一个年纪，并且女性患上腰间盘突出的要比男性多的多。

而且对于腰突患者来说，生活中注意饮食和生活调理是最重要的。平时要注意坐姿跟站姿。睡觉的时候也要注意腰部的姿势，不然很容易造成腰部的脊椎变形，演变成腰间盘突出。

先来了解导致腰间盘突出的原因：

1、在生活中，我们对腰部的

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