如果说生命是万物之源，那健康就是生命之基。光阴似箭，日月如梭，生命在不知不觉中飞逝。生命就像一棵小草，不在你有多么美丽，而在于你有多么顽强。
我们总是说要珍爱生命，不要虚度年华，在成长的道路上要坚定自我，怀揣一颗平和的心，笑对朝阳与梦想，不畏惧风雨，不畏惧严寒，保持初心，在有限的生命中绽放无限的光彩。
生命是坚强的，他又是脆弱的。纵使你梦想远大，有着翱翔蓝天的梦想，纵使你本该是雄鹰，去俯视这大地群山，但只需一场突如其来的疾病，就能让你折断翅膀，卧病在床，耗尽家产，颓废一生。
人生是否幸福，或许有很多衡量标准，但健康永远排在第一位。没有健康，你什么也做不成，在病魔面前，人类显得不堪一击。没有健康，一切都无从谈起，只有拥有健康，才能微笑面对未来道路上的种种困难挫折，才能去创造你人生的辉煌。
善待今日，活在当下
野坂昭在《萤火虫之墓》中写道：“珍惜今天，珍惜现在，谁知道明天和意外，哪一个先来。”
年，一位长相明丽动人、身材高挑的女生逐渐步入了大众的视野，她在不知不觉中也拥有了一小批支持和追捧她的粉丝。
她就是李明蔚，凭借优异的长相就足以在娱乐圈混得风生水起的她，在还没有起飞时，就被迫折断了翅膀。
在李明蔚出道第二年，她便不幸地被查出了癌症。这对李明蔚而言，无疑不是一场晴天霹雳，这场噩梦击碎了她歌手的梦想，在这样的青春年华中，对于一个女孩而言，太过残忍。
苍天太过无情，旅居人世间20载，生命的烛火便要燃烧殆尽，这件事不管发生在谁身上，都是无法忍受的。请活在当下，珍惜现在，努力过好每一天，才是对自己最好的回报。
就算我们对癌症所知一知半解，那我们也该听说过腺样囊性癌——恶性度最高的癌症之一。在20出头的年纪，患上癌症已经是一件残忍的事情，但患上腺样囊性癌，苍天已经不给李明蔚留下一条活路。
李明蔚在拿到自己病单的那一刻起，基本上就已经被判定了死刑。从此之后，李明蔚就过上了与时间赛跑，与死神争夺生命的历程。
在长达7年的时间里，她先后做过4次电疗和30多次化疗。一次次的化疗并没有改变她的病情，病情在一步步的恶化，李明蔚在接受化疗的过程中面部毁容，这让那原本明丽漂亮的脸蛋变得黯淡无光，面庞逐渐变得扭曲。
但最让李明蔚无法忍受的就是那宛若百灵般婉转的歌喉同样在化疗中受到了损失。她的声带毁了，当她连说话都变得困难的时候，有什么资格去谈自己想当歌手的梦想呢？
李明蔚这辈子都不可能再次踏上自己心目中神圣的舞台，她的梦想伴随着一次次化疗，深深地埋葬起来。有人说，我的梦想比生命更重要。我要为了梦想去拼搏，去奋斗，任何挫折都无法打败我。
或许在逐梦人的心中，梦想高于一切，但再顽强的决心依旧在病魔面前丢盔弃甲、溃不成军。
在7年中，我们认识了这个坚强的女孩，或许这种情况发生在其他人身上，早就抵抗不住压力，精神崩溃而死，但李明蔚一直坚持着，癌细胞逐渐的扩散着，但这些难以想象的痛苦并没有打败李明蔚。
她鼓起勇气，录制视频，将自己变形的脸暴露在大众面前，只求可以众筹资金，救她一命。
成年人的尊严打破，只需要一场疾病，就足够了。她渴望活下去，她还没有看够这个多彩的世界，她还没来得及开始自己的事业，还没来得及在这个世界绽放自己的光彩。
漫漫征途抗癌路
虽然声带被毁，可她还有手，她将自己与病魔斗争的故事写了下来，以此来激励世人，不要放弃生的希望。我们没有看到一个在患上癌症之后，自怨自艾的女孩，我们看到的是一个永远充满对生活的热情，对生命的渴望，面对挫折时不屈不挠，乐观积极向上的女孩。
李明蔚带给我们的不仅仅是她敢于面对病魔的的勇敢，更是带给我们积极乐观的对待生活的态度。李明蔚的经历告诉我们，当我们拥有生命时不懂珍惜，但在即将失去后方觉可贵。只有直面死亡的人，才会知道生命的珍贵。
海伦的一句话触动了我：“有时我想，要是人们把活着的每一天都看作是生命的最后一天该有多好啊!这就更能显出生命的价值。”
还有霍金，有多少人叹息于苍天对他不公平的待遇，被世人称为“宇宙之王”的他不幸被诊断患有肌肉萎缩性侧索硬化症即运动神经细胞病。但他没有向生活低头，他依旧在历史上留下了自己的身影，活出了自己的精彩。
海伦凯勒可以说是面对病魔不屈服的女性第一人，因为她面对生活乐观的态度，刻苦努力对待生活，虽身残却志坚，她不屈不挠的奋斗精神给了我们更多的去面对生命挫折的勇气。
当我们面对着这样的不幸，或许会整天怨天尤人，愤世嫉俗。甚至会有寻死的念头，有多少人能面对病魔的摧残时，认真地活下去呢？
世间的一切事情，只有生死才称为大事，其他皆是过往云烟，我们的生命很长很长，长到让我们在大好的青春荒废年华却没有一丝愧疚，我们的生命又很短很短，在不经意眨眼之间，就已然偷偷溜走。永远不要觉得生命有多顽强，但也不要觉得生命有多脆弱。
无论如何，都请在这个世界上活的不卑不亢。我们的生命只有一次，即使生活再困难，也请你不要轻易放弃，看看为了你能够健康生活，无时无刻不在工作的肝脾胃，无时无刻不在工作的心脏，还有为了让你感受到快乐的肌球蛋白，拖着比自己大数倍的内啡肽，你还有什么理由不快乐呢？
健康生活，热爱生命
不要总是抱怨自己有多么累，你身上的细胞、组织、系统，为了你能够健康生活，一刻不停的工作着，他们从来没有缺席过你的生命。
累不过是因为你在“瞎忙”罢了，你瞎忙的样子看起来真失败，你现在很累吗？你的工作好好做完了吗？你现在很累吗？你的课程有没有认真在做笔记呢？你现在很累吗？每天去买饭对你来说是不是已经成为了负担，宁愿点外卖也不愿意出门一步呢？
别因为你的效率低，导致工作时间不断延长，最后只感动了自己，当你一边在抱怨的时候，抱怨的时间足够你完成工作了。
看看自己手机上记录的时间吧，是不是每次工作1个小时，就觉得自己应该去休息了呢？看看手机上的游戏、短视频所占的时间吧，他们是不是比你工作的时间长很多呢。
所以，你有什么资格去抱怨生活呢。所以啊，请清醒的忙碌起来，早上早起，喝一碗热乎乎的豆浆，吃一碟香喷喷的包子，然后就开始一天有效率的忙碌吧。
中午也要记得休息，这样才能保证下午的精力更加充沛。晚上，读一首小诗，这样的你，很迷人。这样的生活，会让你生命充沛而忙碌起来，早睡早起吃饭健身，好好珍惜自己的身体，没有健康，金钱财富都是浮云。所以，请保持健康的生活作息，努力去生活吧。
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