胸部下垂有碍女性体形的曲线美，即使着装，也难以掩盖其下垂的表现。更严重的是有的女性由于乳房下垂较重，导致行动不便，颈肩部不适，两侧乳房皱褶处有糜烂或患湿疹。
尤其是胸部大而下垂的女性，由于乳房的重力作用，可出现巨乳症的某些症状，如胸颈肩背疼痛，易疲劳，酸胀感等，可出现各种各样的心理及生理上的问题。
随着社会对女性要求越来越高，在生活工作双重压力下，年龄已不再是造成胸部下垂的唯一因素，很多生活中不注意的小细节，可能是造成胸部下垂的至关原因。
造成胸部下垂的日常不良习惯
1过度节食减肥，蛋白质摄取不足长期处于饥饿的状态，人体以为进入了饥荒年代，必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付，而乳房的主要结构成分之一就是脂肪和胶原蛋白。胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少。但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少，因此胸部就变小变下垂了。减肥期间为了防止胸部变小变下垂，应配合高蛋白质食物，并辅助维生素A、B、C、E，矿物质钙、镁、铁等，来供给胸部足够的营养，以维持平衡的激素水平，让胸部保持饱满坚挺。2喜欢用热水清洗乳房洗澡时避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡。否则会烫去皮肤表面的角质层，让皮肤越来越干，使乳房的软组织越来越松弛。洗澡时的水温以27度左右为宜。3喜欢用喷头喷洗乳房千万别小看洗澡对胸部的影响，水流冲击不当很可能造成胸部的负担。不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带，韧带的位置大概就如内衣肩带的位置，正是韧带起着提拉胸部的作用。保护好韧带能预防和延缓下垂现象。用喷头从下向上冲洗胸部，能起到让胸部坚挺提升的效果。4喜欢趴着睡觉偶尔一次趴着睡觉没什么关系，但是长期面朝下睡眠，女性乳房组织会受到过多挤压，导致乳房提前老化，皮肤松弛、乳房变形外扩，乳房血液循环不良。如果已经产生，补救的办法是采用仰卧姿势睡眠或在背部垫一个小枕头。5运动时没有穿运动型内衣在进行跑步、弹跳等运动时，如果不穿运动型内衣，胸部会不由自主地大幅度摆动，使乳房内的弹性纤维组织受到永久性伤害。据统计，有五成受访女性不知道胸部在运动时的剧烈摇晃会伤及乳房的弹性纤维组织，导致胸部松弛下垂。过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房，胸大的人会下垂，胸小的会越来越小。特别是女生青睐的跑步，跳绳，等减胸运动要特别注意，运动时一定要穿上运动型内衣，保护你的胸部。6内衣尺码不符，穿戴方法错误过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化及孕育前后，女性的乳房大小会发生变化，这时选购内衣随时调整尺码。穿胸罩时，也不是随便扣上就行了，应当先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进杯罩里，使之显得充实饱满，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越来越小。此外，选内衣还要根据胸形而定。全杯的适合全面包围乳房，以将扩散或松弛的乳房收紧；半杯可直接承托乳房的下半部分，垂直的胸带可以将胸线抬高，使胸部丰满有球形感；侧杯可以将乳房由两边向中间推挤，使双乳丰满，适合胸部外扩或扁平的女性；3/4杯则适合胸部丰满但下垂的女性。UBUE优雅系列内衣，属微调型内衣，针对胸外扩，胸部松弛下垂，都能起到良好的矫正塑形的作用。经典3/4无钢圈，深V聚拢，舒适零束缚，天然乳胶模杯，防螨抑菌，透气柔软；调整型模杯可有效改善胸部下垂，AB杯上薄下厚，贴胸不空杯，C杯为薄杯，让大胸MM舒适自在；加高侧比，锁住游离脂肪和腋下副乳。可拆卸可调节18mm高弹性肩带，分散压力，防止酸痛、勒痕，松紧随心所欲。（注：部分素材来源于网络，版权归创作者所有，文章仅作为分享，如有侵权请联系，将立即删除！）预览时标签不可点