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八月丝瓜，皇帝之瓜
今天是八月份的第一天，如果不是“国医大师健康”提醒，您可能意识不到：几天之后就要立秋了（8月7日）夏天即将结束、秋天将要来临。
八月虽然说要立秋了，天气逐渐转为早晚较凉，但白天仍旧热浪袭人，闷热和潮湿的特点也还在。此时《内经》上说：春主肝，夏主心，秋主肺，秋天由肺主宰，此时养肺，作用最好。
中国的传统养生学流派较多，各有所长，总体来讲主要分为精神、动形、固精、调气、食养、药饵等六大学派。今天根据这6个方面，粗略讲一下八月养生。
一、通腑气以清肺肺与大肠相表里，大便秘结可诱发或加重慢支等肺部疾患。因此，通利大便既可以降肺气、泄浊阴，预防衰老，又可防治慢支、咳嗽等。
▲（如果图片不动，