每个女人都非常在意自己的胸部
胸部对于女性来说是一种独有的身段美
胸部下垂、松弛没有弹性
会影响女性身材的曲线美，更甚者
可能会造成女性自卑的心理，从而严重影响
女性的身心健康
1胸部下垂的原因
对于天生爱美的女性而言，更好的塑造胸部，是一件乐在其中的事情。如何改善胸部下垂的状况？首先我们要明白胸部为什么会下垂！
过度节食
过度节食：过度节食减肥，蛋白质摄取不足，人体长期处于饥饿的状态，这时候身体内部系统会自动调动储藏的脂肪和蛋白质来补充营养，而乳房的主要结构成份之一就是脂肪和胶原蛋白。
胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少，因此胸部就变小而且变下垂了。
年龄增长
年龄增长：随着年龄的增长，女性身体内部的各种机能都有所减退，内分泌机能同样下降。皮肤、支持组织、脂肪和腺体都明显退化，因此导致胸部下垂。
一般在哺乳停止后，因为激素水平的减低，乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，也会造成胸部下垂。
不良习惯
不良习惯：日常生活中一些不正确的坐姿、睡姿，熬夜等不良习惯，会影响胸部的正常发育。比如长期趴着睡觉，女性乳房组织会受到过多挤压，导致乳房提前老化，皮肤松弛、乳房变形外扩，乳房血液循环不良，这样的话也很容易胸部下垂。
内衣穿戴不当
内衣穿戴不当：一部分女性选择内衣不恰当，过紧的内衣容易阻碍胸部血液循环，对胸部健康造成危害，过松的内衣不能聚拢乳房，让乳房出现下垂现象。
2改善方法
相信大家此刻，对胸部下垂的原因有了一定的了解。接下来，一起学习下，如何改善胸部下垂，松弛没有弹性的小妙招！
良好的生活习惯
良好的生活习惯：女人一定要养成良好的生活习惯，比如休息时，应采取侧卧、仰卧的姿势，不要俯卧睡，以免挤压乳房；走路时应保持背部平直，上身的整体感觉向上；
不大喜大怒，不熬夜，早睡早起。熬夜不仅对胸部有影响，对皮肤和你的所有生活机能都有影响，也会加快你的衰老。
科学饮食
科学饮食：乳房的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量，因此适当的增加胸部的脂肪量是提高胸部丰满、挺拔，自然健康的方法。
常吃含维生素E和C的食物，比如鱼类，蛋类，可以达到皮肤光滑，胸部实而挺的作用，维生素E可促使卵巢的发育与完善，从而使成熟的卵细胞增加；维生素B是体能合成雌激素不可缺少的成分，它会刺激乳房发育，因此也要多吃一些蛋类、奶类的食物。
有益的运动
有益的运动：要使胸部丰满有弹性，就要加强胸部肌肉锻炼。每天坚持做一些有利于胸部发育的运动。平时在家可以将腰、背挺直贴在墙上，双手置于膝盖上，举起双手到垂直位置，头、手尽量向上伸，但腰部必须保持直立；
早晚仰卧在床上，用双手按摩乳房。具体操作是：在乳房周围旋转按摩，顺时针、逆时针方向，直到乳房皮肤微红微热为止，这样能使乳房得更丰满，更富有弹性。
选择合适的内衣
选择合适的内衣：选择合身的内衣，成年后，一般乳房变化不大，但仍会因为饮食结构、身体状况(如经期、怀孕等)而发生变化。因此要随时古代白癜风偏方治疗女性白癜风疾病